🌟 En workshop for deg som vil lytte dypere og bevege deg med større frihet 🌟
👂 Hva skjer når du gir deg selv rom til å utforske og uttrykke deg – ikke bare for å prestere, men for å forbedre kommunikasjonen med deg selv, andre og verden rundt deg?
Hvordan kan bevegelse gi deg nye måter å forstå deg selv på – både i relasjon til andre, i hverdagen og i din indre verden?
🔥 Gjennom Fighting Monkey Practice
søker vi å frigjøre oss fra rigide systemer og snevre bevegelsesmønstre som ofte gjør oss fremmede i egen kropp. Vi utforsker i stedet hvordan vi kan bevege oss kreativt og funksjonelt – på måter som støtter vår bevegelsesglede hele livet.
Workshoppen byr på et mangfold av oppgaver inspirert av:
💃 Dans
🥋 Kampsport
🤸 Lek
🏃♂️ Idrett
💪 Funksjonell trening
Vi trekker ut grunnleggende bevegelser, kvaliteter og koordinasjoner som utfordrer vaner og åpner for nye forbindelser. Du vil både arbeide alene og i lekne partnerøvelser 🤝
🧭 Kroppen som kompass
Vi inviterer deg til å utforske kroppen som et kompass – et komplekst system i stand til å tilpasse seg en stadig skiftende verden.
Midt i støy og kompleksitet søker vi et nullpunkt: et sted hvor vi kan lytte, tilpasse oss og finne nye løsninger.
👉 Her trener vi for å elske livet – i all dets mangfold og med alle dets utfordringer.
🔎 Gjennom dagen vil vi utforske:
🕊 Stillhet og tilstedeværelse
🦴 Leddmobilitet og bevegelseskvalitet
🤸 Koordinasjon, synergi og rytme
🎲 Improvisasjon og lek
🤝 Partnerleker
👥 For hvem?
For deg som søker en praksis som gjør deg sterkere på flere plan, forebygger skade, åpner for uttrykk og gir mer tilstedeværelse i deg selv.
Enten du har erfaring fra bevegelse, dans, yoga – eller er helt nybegynner – er du hjertelig velkommen 🌟
Alt du trenger er nysgjerrighet og vilje til å bevege deg ut i nytt terreng.
💡 Velkommen til et rom for lek, oppdagelse og lytting.
✨ Beveg deg bedre. Føl deg bedre. Lev bedre. ✨
ℹ️ Om Fighting Monkey:
FM praksis er utviklet av grunnleggerne Jozef Frucek og Linda Kapetanea gjennom en dyp studie av tverrsnitts bevegelsesanalyse, med mål om å forstå prinsippene bak menneskelig bevegelse, kommunikasjon og aldringsprosessen.
👨🏫 Kurset undervises av:
🌿 Franek Wrona – lidenskapelig opptatt av bevegelse siden han var 16. Startet med calisthenics og hentet tidlig inspirasjon fra Ido Portal. Har utforsket akrobatikk, samtidsdans og kontaktimprovisasjon.
🌿 Vemund Skulberg – inspire-by Fighting Monkey-instruktør, kontaktimpro-danser, steinerskolelærer og kroppsøvingslærer. Har et brennende engasjement for å hjelpe folk å finne bevegelsesglede og utvide sin kapasitet til å uttrykke seg.
💰 Pris:
💎 950,- normalpris
🎓 700,- studenter, pensjonister og kunstnere
You may also like the following events from Mo-Mo-lab:
Also check out other
Workshops in Oslo,
Health & Wellness events in Oslo.
|
