Ashtanga for nybegynnere

Ashtanga er en dynamisk og meditativ yoga praksis som kombinerer pust og bevegelse i en bestemt serie av stillinger.

Du kommer akkurat som du er, og bygger gradvis opp både styrke, fleksibilitet og fokus.

I nybegynnertimene lærer du:
- Grunnleggende stillinger og sekvenser i et rolig tempo
- Hvordan du kobler pust og bevegelse for å roe tankene

Les mer og book på www.nordstrandyoga.no

Also check out other Health & Wellness events in Oslo.