10月24日（金）瞑想と体操の会

Oshoの瞑想と、フェルデンクライスメソッドの
グループレッスンを行います。

運動が得意でなくても自分のペースで参加できます。

日々の忙しさやあわただしさから離れて、

自分のからだを静かに観察したり、

無心になって体を動かすマインドフルネスな

ワークをしてみませんか？

自分の内面の課題に向き合ったり、

たまっているストレスを軽減する効果があります。




2025年10月24日（金）18時から20時30分まで
参加費：カンパ制

会場：大阪市営萩之茶屋第2住宅集会室
〒557-0004 大阪府大阪市西成区萩之茶屋１丁目11−12
（新今宮駅西口から徒歩5分、南海萩ノ茶屋駅近く）
https://maps.app.goo.gl/ZWBfHkkPhYY8pvYW9

どなたでも参加いただけます。


Oshoの瞑想は、頭の中が騒がしい現代人向けに作られたものがたくさんあります。　音楽と共に行います。
座ってハミングをするOSHOナーダブラーマ瞑想や、
踊るOSHOナタラジ瞑想などの中から参加者の皆さんの様子をみて
決めたいと思います。


動きやすい服装で参加してください。　
横になる際に羽織るショールなどがあった方がいいかもしれません。

水分補給のための飲みもの、
お持ちの方はヨガマットなどをご持参下さい。　

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