Workshop mit Kathrin
Sonntag, den 28.09. 10-13 Uhr
Bist du oft gestresst und sehnst dich nach mehr Gelassenheit? Bestimmt die Pflicht deinen Alltag und lässt kaum mehr Raum für Freude? Dann lade ich dich herzlich zu unserem Yoga-Workshop ein, der sich ganz dem Thema Stress und Stressbewältigung widmet.
In diesem Workshop wirst du die Mechanismen des Stresses im Körper verstehen und lernen, wie du diese wieder ausgleichen kannst. Finde so wieder zurück in deine Balance.
Was dich erwartet:
- Verständnis für Stress: Lerne, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf deinen Körper hat.
- Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um deine persönlichen Stressfaktoren zu erkennen und zu analysieren.
- Praktische Tools: Erhalte wertvolle Techniken und Strategien, um Stress abzubauen und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.
- Yoga und Meditation: Erlebe in der Yogapraxis die heilende Kraft von Yoga und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen
Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist, dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, neue Wege zur Stressbewältigung zu entdecken und deine innere Balance zu finden. Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr Entspannung und Wohlbefinden gehen!
Dein Invest: 48,-€
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