Warsztat JIVAMUKTI JOGI
Metoda JIVAMUKTI jogi to dynamiczna, vinyasowa praktyka opierająca się na pięciu filarach: AHIMSA (niekrzywdzenie), BHAKTI (oddanie), DHYANA (medytacja), NADA (dźwięk) oraz SHASTRA (studiowanie pism).
Twórcy tej metody, Sharon Gannon i David Life, uważali, że joga powinna być przede wszystkim stylem życia i pewnym sposobem patrzenia na świat a praca na macie ma być w tym pomocą. Dlatego tak istotnym aspektem tej praktyki jest AHIMSA, niekrzywdzenie, rozumiane bardzo szeroko – praktyka ta ma rozlewać się na nasze życie. Poza wysiłkiem fizycznym ideą jest przybliżenie zagadnień z filozofii jogi pozwalającym lepiej zrozumieć, dlaczego robimy to, co robimy i jak praktyka jogi może nam pomagać stać się lepszym człowiekiem. Stąd też często podkreślane są kwestie środowiskowe, prawa zwierząt i prawa mniejszości.
Z uwagi na to, że jest to metoda oparta na praktyce vinyasowej, poza intensywną pracą z ciałem, duży nacisk kładziony jest na oddech i jego rozliczenie. Bardzo istotną rolę odgrywa również mantrowanie oraz medytacja. Praktyka pomaga przełamywać nie tylko fizyczne ograniczenia, ale i mentalne, tworząc przestrzeń na spojrzenie na jogę nie tylko, jako aktywność fizyczną, ale całokształt życia, jakie żyjemy.
Zajęcia skierowane są dla osób, które miały już jakikolwiek kontakt z jogą, ale jak sama nazwa wskazuje – są otwarte dla wszystkich, którzy chcieliby spróbować nieco innej pracy z ciałem i umysłem na macie.
Warsztaty będą obejmowały wstęp o metodzie, 1,5 godzinną praktykę Jivamukti Open a na zakończenie pomantrujemy!
Prowadząca: Gosia Wojcieszak
Nauczycielka jogi i medytacji, copywriterka, magister komunikacji. Praktykowała u nauczycieli w Polsce, Norwegii, Hiszpanii, na Malcie, we Włoszech w Indiach i w Japonii. W 2020 roku ukończyła kurs nauczycielski ASHTANGA VINYASA YTT RYT 200 w Kerali, w Indiach, a w 2021 roku YIN YOGA RYT 60 we Włoszech.
Podczas pandemii zakochała się w metodzie praktyki JIVAMUKTI jogi. W kwietniu 2024 roku ukończyła 75 godzinny kurs przygotowawczy pod przewodnictwem Olgi Oskorbinowej, Nathalie Wahlberg oraz Mitcha Burnetta a w lutym 2025, po skończeniu 300 godzinnego kursu w Indiach, została certyfikowaną nauczycielką JIVAMUKTI jogi. Absolwentka studiów podyplomowych JOGI KLASYCZNEJ na Uniwersytecie Wrocławskim, gdzie obroniła pracę dyplomową o znaczeniu psychosomatyki w praktyce jogi posturalnej.
Kociara.
Cena: 200 złotych
Kiedy? Sobota, 25 października
O której? 11.30 - 14.30
Gdzie? Szkoła Jogi Ekam, Ozimska 18/9, Opole
Zapisy: przez messenger Szkoły Jogi Emma, WhatsApp lub SMS, nr tel. +48 665061390
Also check out other Health & Wellness events in Opole.
