Planowanie i Programowanie w Sportach Walki
Planowanie i Programowanie Treningowe Przygotowanie Motoryczne w Sportach Walki
Cel Szkolenia:
Zapewnienie uczestnikom wiedzy i umiejętności niezbędnych do efektywnego planowania i programowania treningu motorycznego w sportach walki.
Grupa docelowa:
Trenerzy sportów walki
Trenerzy przygotowania motorycznego
Sportowcy
Fizjoterapeuci
Ocena i Diagnostyka
Ocena początkowa zawodnika
Testy wydolnościowe, siłowe, szybkościowe i elastyczności
Analiza formy zawodnika
Interpretacja wyników testów
Określanie indywidualnych potrzeb i celów treningowych
Zasady periodyzacji w sportach walki
Okresy przygotowawcze, startowe i regeneracyjne
Planowanie długoterminowe vs. krótkoterminowe
Tworzenie planu treningowego
Struktura tygodniowego mikrocyklu
Dobór objętości i intensywności treningów
GRZEGORZ MAROŃSKI:
- Założyciel i trener Sport Plus Opole
- Trener przygotowania motorycznego m.in:
Szymon Dusza (FEN)
Radosław Marcinkiewicz (LKS Orzel Namyslow - Zapasy)
Olech Mateusz / Olech Lukasz FEN - Ankos MMA
Witold Lisek - Boks
Fabio Tarkowski - Judo
Sagat Gym (Muay thai)
(Patryk Krawczynski / Michal Pazdan)
Next level Opole (BJJ & MMA)
Mizuka (Judo))
- Trener CrossFit level 2
- Zajmuje się planowaniem oraz monitorowaniem treningu siłowego oraz wytrzymałościowego
Cena :
cena regularna: 399 zł
- wpłata do 29.06 : 349 zł
- Uczniowie I Studenci : 299zł
- Pakiet 3 Seminariów: 999zł
Kontakt i zapisy : 799213187
bWFyb25za2lncnplZ29yeiB8IGdtYWlsICEgY29t
Also check out other Sports events in Opole, Workshops in Opole.
