Herstel-Yoga bij kanker

28 februari en 1 maart is er een tweedaagse bijscholing Herstel-Yoga bij kanker in Zweiersdal . Info en inschrijven: www.zweiersdalbijscholingen.nl
Herstel-Yoga is een zachte, helende en trauma sensitieve yoga voor mensen met/na kanker. Het is ook heel geschikt voor mensen met een chronische aandoening. Herstel-Yoga versterkt het zelf-herstellend vermogen en het immuunsysteem, en verlicht stress en pijnklachten.

Stevig en toenemend wetenschappelijk bewijs wijst op vele gezondheidseffecten van herstel-yoga bij kanker, zoals vermindering van stress, angst, vermoeidheid, verbetering van slaap en kwaliteit van leven. Herstel-Yoga oefeningen zijn in te delen in zeven hoofdonderdelen, die we de 7 helende pijlers noemen: zacnte bewegingen en houdingen (yoga asana’s), kalmerende adem oefeningen (yoga pranayama’s), mindfulness en compassie oefeningen, ontspanning, visualisaties en klank.

Also check out other Health & Wellness events in Oosterbeek.