"Roots and Wings "Kracht en Kwetsbaarheid"

Tijdens deze unieke driedaagse krijg je de mogelijkheid om aan de hand van adem-, lichaams- en opstellingswerk, oude patronen te doorwerken en los te laten.
Je komt thuis in je lichaam omdat dit werk je een nieuw gevoel van veiligheid, vrijheid en connectie met jezelf en anderen aanreikt.

Wat?

Het natuurlijk ritme van het leven is expansie en contractie, De eerste beweging waarin dit ritme vaak vast komt te zitten is onze ademhaling. Door het niet kunnen voelen en uiten van emoties, zet zich daar spanning vast… dat verstoort het ritme. Hierdoor lopen we letterlijk 'vast', niet alleen fysiek maar ook in onze gedachten én onze emoties. We houden krampachtig iets vast, we slagen er niet in om de golven van het leven door ons te laten stromen. Het ritme verdwijnt. Je hoort niet meer wat je hart wil. We verliezen de vrijheid om ons échte leven te leiden, lief te hebben, keuzes te maken en richting te kiezen.

Diep verbonden durven ademen herconnecteert ons met expansie en contractie in ons leven. Het zorgt ervoor dat we terug contact kunnen maken met ons eigen unieke ritme en expressie.

De basis van ons werk is Biodynamisch Ademwerk en Traumarelease (BBTRS) waarin adem, meditatie, beweging, aanraking, geluid, emotionele expressie centraal staan.
Tijdens deze meerdaagse werken we zowel met ademwerk, als lichaams- en opstellingswerk om een aantal thema's te verkennen, niet met onze ratio maar met ons lichaam.
We maken op die manier verbinding met een diepere laag vanwaaruit veel van onze beslissingen, bewegingen (onbewust) vertrekken.


Thema's kwetsbaarheid en kracht

In dit blok richten we onze aandacht op het vergroten van je bewustzijn rond jouw relatie met kwetsbaarheid en daadkracht. Deze twee thema's zijn onmisbaar voor gezonde relaties met jezelf en anderen. In welke mate kan jij je eigen (en anderen hun) kwetsbaarheid omarmen? In welke mate ben je comfortabel met het dragen van verantwoordelijkheid en macht? Deze thema’s beïnvloeden de manier waarop samenwerking vorm kan krijgen onder moeilijke omstandigheden.

Hiervoor laten we je verschillende thema’s ervaren zoals leiden en volgen, weerstand, manipulatie, uitreiken en kwetsbaarheid, afhankelijkheid en onafhankelijkheid en macht.

Voor wie?

Deze tweedaagse is voor mensen die heel bewust een diepere laag in hun persoonlijk bewustzijn willen aanraken.

Heb je al een deel van het pad in persoonlijke ontwikkeling afgelegd?

Heb je het gevoel dat je een diepere laag aan te raken hebt?

Ben je op zoek naar nieuwe manieren om je complete zelf te ervaren?

Dan is deze driedaagse iets voor jou!

Waar:

Land aan zee (www.landaanzee.org)


Wanneer:

woensdag 22 oktober (16u) tot vrijdag 24 oktober 2025 (16u)


Begeleiders:

Deze tweedaagse wordt begeleid door Hans Hoegaerts en Astrid Alders van Padma, beiden BBTRS-practitioner.

Astrid is psychologe en systemisch therapeute en opsteller, Hans is leiderschapscoach, bodyworker en groepsfacilitator.

Meer info:
https://www.padma.be/event-details/roots-and-wings-kracht-en-kwetsbaarheid