KLAUDIA „POWER BALLERINA” NOWAK
* mistrzyni Polski IPSF w kat. Artistic Pole
* zwyciężczyni Esensai Championship
* srebrna medalistka Elite Czech Exotic Open
* zawodowy sędzia
* założycielka Pro Calisthenics Academy, prowadzi szkolenia dla młodych instruktorów pole dance i kalisteniki, master trenerka i szkoleniowiec
Ta kobieta-rakieta już po raz trzeci będzie wprowadzać nas w aktualne tajniki pole dance’owej techniki 😎 I to nie sama!!!
Tym razem będzie towarzyszył jej…
MICHAŁ „MICHU WORKOUT” KASPRZAK
* współzałożyciel Pro Calisthenics Academy
* były zawodnik Street workout w kategorii Freestyle (m.in. 2 miejsce w kat. Freestyle Open 2018)
* trener personalny specjalizujący się w kalistenice oraz treningu siłowym
* warsztatowiec z kalisteniki w obrębie figur statycznych, budowania siły oraz kształtowania sylwetki, od wielu lat pomaga pole dancerkom w budowaniu siły i poprawie elementów siłowych wykonywanych figur
A oto harmonogram!
12:30-14:00
☑️ BEGINNERS POLE DANCE
1,5 godziny (90 minut)
Warsztat dla początkujących! Poznasz fenomenalne w swej prostocie figury oraz ćwiczenia na wzmocnienie core, które budują idealną bazę pod rurkę. Warsztat skierowany jest do osób początkujących oraz średniozaawansowanych czujących braki siłowe
14:10-15:40
☑️ HANDSTAND + PRESS TO HANDSTAND
2 godziny (120 minut)
Warsztat skierowany zarówno do początkujących osób, jak i zaawansowanych. Nauczymy się efektywnych stójek- stania na rękach z rurką i bez rurki a także siłowego wejścia „Press to Handstand”. Warsztat dla wszystkich osób bez względu na poziom :)
15:50-17:20
☑️ "BUDOWANIE SIŁY POD POLE DANCE"
1,5 godziny (90 minut)
Warsztat oparty na metodyce i praktyce oraz rozpisaniu skutecznego planu treningowego: pod figury i siłę w pole dance. Każdy uczestnik otrzymuje przykładowe plany będące częścią szkolenia Kalistenika pod Pole Dance!
‼️UWAGA‼️
Każdy uczestnik warsztatów z Klaudią i Michałem otrzymuje aż ❗️40%❗️ zniżki na e-book do Handspringa we wszyskich chwytach (twisted/basic/cup) autorstwa Power Balleriny. Takiego kursu online jeszcze w Polsce nie było a my jako pierwsi będziemy mogli go przetestować 😍 Biorąc udział w warsztatach otrzymujesz również certyfikat ich ukończenia :)
Koszt warsztatów:
💰260 zl za jeden blok
💰480 zl za dwa bloki
💰690 zl za trzy bloki
➡️ Liczba miejsc jest ograniczona
➡️ Przed warsztatami konieczna jest wpłata zaliczki 50% kwoty do 31 sierpnia
➡️ Jeśli nie możesz pojawić się na warsztatach istnieje możliwość odsprzedania miejsca innej kursantce
➡️ Uczestnik warsztatów bierze w nich udział z pełną świadomością swojego ciała
Zapisy:
Tel. 601477321
Mail:
a2Fyc2thICEgaiB8IGdtYWlsICEgY29t
Lub poprzez wiadomość prywatną :)
Serdecznie zapraszamy ❤️💪❤️
You may also like the following events from Szkoła Tańca i Pole Dance Justyna Karska:
Also check out other
Workshops in Olsztyn,
Sports events in Olsztyn,
Arts events in Olsztyn.
|
