Cílem kurzu je seznámit posluchače s možností využití jógy v rámci fyzioterapie u různých poruch pohybového aparátu (vertebrogenní diagnózy, poranění a bolesti kyčelních, kolenních, ramenních kloubů), u neurologických diagnóz, respiračních onemocnění a dalších interních onemocnění či přidružených psychických obtíží (stres, úzkost, deprese). Důraz je kladen na praktický nácvik správného provedení vybraných pozic tak, aby měly terapeutický efekt a byly provedeny podle současných fyzioterapeutických trendů (neutrální nastavení páteře a kloubů, aktivace hlubokého stabilizačního systému, izolovaný pohyb). Posluchači se seznámí s využitím jógových pomůcek (pásků, bloků, bolsterů, židlí) pro usnadnění správného provedení daných pozic a naučí se, jak manuálně pacientovi dopomoci dosáhnout požadované pozice. Součástí praktické části i je nácvik základních jógových dechovách technik a ukázka vedení lekcí jógy.
OBSAH KURZU:
1. TEORETICKÁ ČÁST:
*Základní principy jógy- definice jógy, cíl jógy, základy jógové filozofie
*Historie a současnost jógy – moderní pohled na jógu, vědecké výzkumy a postavení jógy v medicíně
*Jógová terapie a její složky
*Strategie léčby vertebrogenních poruch pomocí jógy
*Pojivová tkáň a jógové techniky k jejímu ovlivnění
*Zranění v józe a jejích prevence
2. PRAKTICKÁ ČÁST:
*Praktický nácvik vybraných pozic z následujících skupin: předklony, záklony, rotační pozice, balanční pozice, stojné pozice- vybrané pozice z každé skupiny
*Důraz na funkční propojení svalů, neutrální postavení kloubů v jednotlivých pozicích a izolovaný pohyb v kloubech
*Modifikace pozic dle klinického stavu pacienta: jednoduché až pokročilé nastavení v pozicích
*Dosažení požadovaného terapeutického efektu-tj. automobilizace, protažení měkkých tkání a svalů, posílení klíčových svalů
*Využití pomůcek (bloky, pásky, bolstery, židle) k usnadnění pozic a dodržení základních terapeutických principů (napřímení páteře, aktivace požadovaných svalů, neutrální postavení kloubů, izolovaný pohyb v kloubech)
*Manuální asistence v jednotlivých pozicích
*Nácvik základních dechových jógových technik
*Ukázková lekce jógy zaměřená na uvolnění pasivních struktur pohybového systému a lekce pro zdravá záda
ORGANIZAČNÍ INFORMACE:
Místo konání:
YoFyz centrum, Masarykova třída 44, Olomouc
Datum konání:
31.10.-2.11.2025
Kapacita:
14 účastníků
Časový harmonogram:
pátek a sobota 9-17.30 hod (pauza na oběd), neděle 9-14 hod
Lektorka:
Mgr. Radka Holická
Cena:
6000Kč/5400Kč studenti fyzioterapie (v ceně skriptum, online jógové programy, drobné občerstvení)
Kontakt a rezervace místa
cmEgISBob2xpY2thIHwgZ21haWwgISBjb20=
