✨ 𝒀𝒐𝒈𝒂, 𝑸𝒊𝒈𝒐𝒏𝒈 & 𝑺𝒂𝒖𝒏𝒂𝒈𝒖𝒔 𝒊 𝑮𝒖𝒅𝒔𝒌𝒐𝒗
Træd ind i en oase af ro og velvære i de naturskønne omgivelser ved Gudskov nær Otterup.
Vi inviterer dig til en sanselig og balanceret dag med den perfekte kombination af yoga, qigong og saunagus – designet til at styrke både krop og sind.
Hver aktivitet bidrager med unikke fysiske og mentale fordele:
- 🧘♀️ Stressreduktion og indre ro
- 🤸♂️ Øget fleksibilitet og kropsbevidsthed
- ⚖️ Forbedret fysisk og mental balance
- 🌬️ Fokus på åndedrættet og nærvær
- ❤️ Styrket kredsløb og blodgennemstrømning
- 🌙 Bedre nattesøvn og dyb afslapning
- 🕊️ Evnen til at give slip og finde velvære
𝑫𝒂𝒈𝒆𝒏𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎:
- 🌿 Qigong på græsplænen eller indendørs
- 🧘 Yin-yoga og afspænding i yogasalen
- 👙 Omklædning til badetøj
- 🔥 Saunagus med æteriske olier.
Undervisningen varetages af Pia Mandalis og Lisbeth Danielsen
𝑫𝒆𝒕 𝒉𝒖𝒓𝒕𝒊𝒈𝒆 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒃𝒍𝒊𝒌:
𝑯𝒗𝒂𝒅:
Yoga, qigong & saunagus
𝑯𝒗𝒐𝒓𝒏𝒂̊𝒓:
Torsdag d. 6/11 kl. 15.30-19.00
𝑯𝒗𝒐𝒓:
Gudskov Svømmehal, Grusgyden 66, 5450 Otterup
𝑯𝒗𝒆𝒎:
Alle kan deltage - ingen forhåndskendskab nødvendig
𝑼𝒏𝒅𝒆𝒓𝒗𝒊𝒔𝒆𝒓𝒆:
Lisbeth Danielsen & Pia Mandalis
(fra MindYourHeart-yoga-wellness.dk)
𝑷𝒓𝒊𝒔:
400,- kr.
𝑨𝒓𝒓𝒂𝒏𝒈𝒆𝒏𝒈ø𝒓:
AOF & mindyourheart-yogawellness.dk
𝑻𝒊𝒍𝒎𝒆𝒍𝒅𝒊𝒏𝒈:
https://shorturl.at/zpGb7
Medbring gerne egen yogamåtte, eller fortæl, hvis du vil låne.
Du modtager en mail i ugen op til arrangementer med yderligere information om arramgementet.
Vi glæder os til at forkæle krop og sind sammen med dig ❣️
You may also like the following events from Mind Your Heart - yoga, retreats & events:
- This month, 23rd October, 03:30 pm, ✨ Yoga, Qigong & Saunagus i Gudskov ✨ in Odense
- This month, 31st October, 09:45 am, Efterårs retreat på Langeland - Shanti retreat center in Tullebølle
- Next month, 21st November, 05:30 pm, Hammam, yoga & meditation m. te og frugt in Krogsbølle
Also check out other
Health & Wellness events in Odense.
