4 UGERS PILATES FOR BEGYNDERE I LANGESØ VED MORUD
Opstart 16. september (Uge 38-41)
Kl 17.45-18.45
Langesø Gods
Pris: 380 kr
Tilmelding på hjemmesiden www.pilatesmoment.dk
Tilmelding senest 3. August
Pilates er godt til bla at:
💛 Forbedre smidigheden
💛 Styrke kroppen indefra
💛 Godt for leddene -især hofter og skulderled
💛 Forbedre balancen
💛 Skabe harmoni mellem krop og sind
💛 Forbedre måden du bevæger dig på
💛 ...og så er pilates en fantastisk træningsform som man kan dyrke højt op i alderen, da man hele tiden både styrker og forbedre.
💛Pilates handler ikke om at tage mange gentagelser. Jeg går meget op i at guide dig ind i øvelserne, så de bliver udført præcist på en rolig og kontrolleret måde, så når du arbejder i et langsomt tempo, hjælper det dig med at bevare fokus og nærvær i hver bevægelse. På den måde aktiverer du musklerne mere effektivt🌸
Så pilates kunne være for dig, der ikke er til fitness og mange mennesker, men istedet ønsker en træningsform, hvor du på en rolig måde får rørt muskler og led.
Jeg glæder mig til at se dig❤️
Kh Stine
Du er velkommen til at skrive en mail til mig på
a29udGFrdCB8IHBpbGF0ZXNtb21lbnQgISBkaw== , hvis du har brug for hjælp til tilmelding eller hvis du har spørgsmål.
Also check out other Health & Wellness events in Odense.
|
