Et forløb for kvinder over 4 søndage
d. 21/9, d. 26/10, d. 16/11, d. 7/12
alle dage fra 14.00-16.30
Væk din kraft, kend din vrede, udtryk din kreativitet.
Længes du efter at mærke din kraft og bruge den skabende i dit liv?
Bliver du ofte vred, men gemmer vreden væk for ikke at skræmme andre?
Eller mærker du ikke din vrede, men oplever utilfredshed med livet?
Tilpasser du dig for at gøre andre tilpas og ikke være til besvær?
Får du hverken sagt fra eller til?
Rigtig mange mennesker pakker deres kraft og vrede væk eller gør den mindre – af angst for at være for meget – eller for at andre ikke kan lide dem længere, når de folder sig autentisk. Vores opdragelse og kultur har stadig et ideal om den pæne pige, den perfekte kvinde eller den altopofrende mor. Derfor er det især kvinder, der pakker kraften og vreden væk.
At begrænse adgangen til sin kraft og sin vrede er ikke uden omkostninger. Det koster først og fremmest på ens kontakt til sig selv. Og det bliver sværere at mærke ens grænser indefra.
På dette forløb over 4 søndage skal vi:
Have fat i kraften, for at stå godt i os selv. Vi skal finde frem til, hvordan lige præcis din kraft er, og hvad du kan bruge den til.
Vi skal arbejde med vreden, og give den et rum, hvor den trygt kan få lov til at strømme igennem dig. Vi vil se på, hvordan du kan få den mere i spil, så den kan styrke din færden i livet og hjælpe dig med at sætte grænser.
Og vi skal undersøge din kreative åre, fordi kreativitet er et rigtig godt sted at øve sig i ikke at være perfekt, men at lade livet strømme. Og et godt sted at få vores ideer foldet ud i livet.
På forløbet vil vi arbejde med kropslige øvelser, bevægelse, brydekampe og meditation for at undersøge, hvad der rører sig i os og styrke kontakten til krop og energisystem. Der vil være korte oplæg til inspiration, og vi vil dele erfaringer og sparre med hinanden – både det svære og det skønne i en tryg og tillidsfuld ramme.
Deltagere: Kurset er for alle kvinder, som ønsker at arbejde med kraft, vrede og kreativitet
Om underviserne:
Alina er musiklærer, sanger og bevægelsespædagog. Hun arbejder dagligt som musiklærer og freelance kunstner, musiker og bevægelsespædagog.
Hun er en fast del af Tigerekspressen og underviser pt i Dans & Sans, samt kurser for kvinder.
Alina bor i Gedved med sin familie og har siden 2015 har haft sin daglige meditationspraksis og fulgt undervisningen hos Anne Sophie Jørgensen på Tigerens Rede i Gedved. Hun har arbejdet med krop, lyd og energibevidsthed siden 2003 og har været tilknyttet Tigerens Rede siden 2011.
Sandra er autoriseret psykolog og yogalærer. Hun arbejder som børne- og unge psykolog, hvor hun er optaget af proces, leg og nervesystemet, og derudover underviser hun yoga og guidede meditationer.
Sandra bor i Odense med sin familie og har siden 2018 været tilknyttet Tigerens Rede og fulgt Anne Sophie Jørgensens undervisning.
Anne Katrine er lektor, digter, fortæller og poetry slammer. Hun blev Fynsmester i poetry slam 2017 og tager af og til ud at optræde. I hverdagen underviser hun pædagogstuderende i sprog, æstetik og kulturmøder.
Anne Katrine bor i Odense med mand og hunde (i det hus, hvor vi mødes i forløbet) Hun har en fast daglig meditationspraksis og er novice i World Community of Christian Meditation og har siden 2017 fulgt undervisning hos Anne Sophie Jørgensen på Tigerens Rede.
Sandra og Anne Katrine er med som gæstelærere
You may also like the following events from Tigerekspressen:
Also check out other
Health & Wellness events in Odense,
Arts events in Odense,
Literary Art events in Odense.
|
