Flow sæson 25/26
1. Fortræning mandag d. 1. september, kl. 19:00-21:30
2. Fortræning mandag d. 8. september, kl. 19:00-21:30
3. Fortræning mandag d. 15. september, kl. 19:00-21:30
Holdbeskrivelse:
Flow er et åbent 18+ mix-hold, som har fokus på at hæve gymnasternes niveau. Der vil være en masse grund teknisk træning – både for rytmerne og springerne. Så hvis du gerne vil blive bedre til både spring og rytme, er Hold Sammen/Flow holdet for dig!
På Flow skal vi have det sjovt, svede og nørde med grundteknikken. Vi sætter rammerne for at vores gymnaster kan blive udfordret og kan rykke sit gymnastiske niveau i løbet af sæsonen.
Vi har en ambition om at vise hele Gymnastik Danmark, hvor vildt et foreningshold kan blive (vi starter lige med Fyn). Vi har store ambitioner for dette hold, og derfor vil vi også udfordre jer. Man skal være klar på, at det kan blive svært og udfordrende – men bare giv den maks gas til træningerne, så er det alt, vi kan forvente!
Træningens opbygning:
Hver træning starter vi samlet den første time, hvor vi varmer op, leger, nørder rytme teknik og øver på vores opvisning. Derefter deler vi os op i cirka halvanden time. Rytmerne vil arbejde med klassisk rytme og styrkes i deres rytmiske færdigheder, mens springerne får teknisk træning – forlæns, baglæns og måske sidelæns (vi får se!). Vi skal også have masser af træning med fuld energi og tempo!
Træningstid og -sted:
Vi træner hver mandag kl. 19:00–21:30 på Ådalskolen i Bellinge.
Adresse: Brogårdsvej 75, 5260 Odense.
Opvisninger:
Vi regner med at lave omkring 8–10 opvisninger i løbet af sæsonen – alle på Fyn.
I løbet af sæsonen:
Der vil være to weekend træninger i løbet af sæsonen. Vi arbejder også på at få gæsteinstruktører – både til rytmesiden og springersiden – så I kan få endnu mere inspiration og erfaring udover vores input.
Also check out other Sports events in Odense.
|
