"LUJONG" - Awakening Through Movement / “LUDŽONG” - Probuzení skrze pohyb

LÜJONG RETREAT with Dr. Nida & Liz Sung

📅 Two-day retreat | ONLINE participation available!
📍 Karma Kungha Padkar Ling Center

We warmly invite you to a special weekend retreat with Dr. Nida Chenagtsang and Liz Sung, dedicated to Tibetan yoga Lüjong – the training of the body that refines the mind.

This program offers a practical introduction to Lüjong (Tibetan: “training the body”) — a series of physical movements and breathing practices originating from the teachings of the 14th-century Dzogchen master Longchenpa.
The aim of these exercises is to help the practitioner rest in natural, open awareness and realize their true nature.

Lüjong is much more than physical exercise — it supports the health of organs and joints, harmonizes the inner elements, and removes obstacles both in meditation and daily life.

During the retreat:
🩺 Dr. Nida Chenagtsang will offer a theoretical introduction to Lüjong teachings
🧘‍♀️ Liz Sung will guide participants through the full sequence of physical and breathing practices

This course is ideal for anyone who wishes to:
✨ deepen their meditation practice
✨ cultivate vitality and inner balance
✨ explore the Tibetan tradition of working with body and mind

Dr. Nida Chenagtsang – traditional Tibetan doctor, lineage holder of Yuthok Nyingthig, teacher, writer, yogi, and nomad.
Liz Sung – lead yoga instructor at the Sowa Rigpa Institute, practitioner of the Yuthok Nyingthig lineage, born in New York, now living in Los Angeles.

🕒 Schedule
Part 1: 10:00–13:00
🍲 Lunch
Part 2: 15:00–18:00

👉 Join us in person or online and experience how the mind can be cultivated through the body.

----------------

LUDŽONG RETREAT s Dr. Nidou a Liz Sung

📅 Dvoudenní retreat | Možnost ONLINE účasti!
📍 Karma Kungha Padkar Ling Center

Srdečně vás zveme na jedinečný víkendový retreat s Dr. Nidou Chenagtsangem a Liz Sung, věnovaný tibetské józe Ludžong – tréninku těla, který rozvíjí i mysl.

Tento program nabízí praktický úvod do Lüjongu (tibetsky: výcvik těla), série pohybů a dechových cvičení vycházejících z učení dzogčhenového mistra Longčhenpy ze 14. století. Cílem těchto cviků je umožnit praktikujícímu spočinout v přirozeném, otevřeném vědomí a uvědomit si svou pravou podstatu.

Ludžong je mnohem víc než jen fyzické cvičení — posiluje zdraví orgánů a kloubů, harmonizuje vnitřní elementy a odstraňuje překážky v meditaci i v každodenním životě.

Během retreatu:
🩺 Dr. Nida Chenagtsang nabídne teoretický úvod do učení Lüjong
🧘‍♀️ Liz Sung provede účastníky celou sérií pohybů a dechových
cvičení

Tento kurz je ideální pro všechny, kdo chtějí:
✨ prohloubit svou meditační praxi
✨ podpořit vitalitu a vnitřní rovnováhu
✨ poznat tibetskou tradici práce s tělem a myslí

Dr. Nida Chenagtsang – tradiční tibetský lékař, držitel linie Yuthok Nyingthig, učitel, spisovatel, jogín a nomád.
Liz Sung – hlavní učitelka jógy v institutu Sowa Rigpa, praktikující linie Yuthok Nyingthig, původem z New Yorku, nyní žije v Los Angeles.

🕒 Harmonogram
část 1 : 10:00–13:00
🍲 Oběd
část 2: 15:00–18:00

👉 Připojte se osobně nebo online a zažijte, jak lze mysl kultivovat prostřednictvím těla - tohle anglicky

You may also like the following events from Nadační fond NALA:

• Next Monday, 15th December, 10:00 am, "Geksel" The Obstacle Eliminator / "GEKSEL" - „Odstraňovač překážek“ in Obecnice

Also check out other Health & Wellness events in Obecnice, Workshops in Obecnice, Arts events in Obecnice.