Restorative Yoga & Respiration: Quand mon bas du dos rouspète

Derrière un mal de dos peuvent se cacher mille grandes ou petites misères… mais si votre bas du dos rouspète après une longue journée ou accompagne souvent votre fatigue ou votre stress, le Restorative Yoga et une respiration consciente pourraient vous aider.

Notre pratique d’octobre est dédiée aux dos crispés et douloureux.

Au-delà du thème du jour, la pratique reste adaptée à tous et toutes, puisque la base du Restorative Yoga reste présente : se détendre, rééquilibrer le système nerveux et permettre au corps de récupérer.

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