N O V I N K A
🔥🔥🔥🔥🔥 K A L I S T E N I K A 💪
Srdečne pozývam všetkých nadšencov kardio cvičenia na hodinku " DAŤ SI DO TELA " !
✅ Cvičíme vždy PONDELOK o 18:00-19:00 h.
✅ štúdio Anaháta Nové Zámky
✅ REZERVÁCIA : správa
✅ príspevok: 6€
✅ sprievod: Dodo
PRE KOHO JE TOTO CVIČENIE❓
Pre úplne všetkých, ale najmä ho odporúčam tomu, kto si myslí, že má nejaké obmedzenia pohnúť so svojím telom, so svojím životom.
Ako 68-ka ročník s kardiostrojčekom som zistil, že obmedzenia nášho života sa rovnajú mantinelom našej obmedzenej mysle. Život však prúdi "za mysľou"!
Príďte rozhýbať svoje telo:
- posilniť bod stredu (brucho)
- uvoľniť sval duše (psoas).
E F E K T ? ? ?
🤠 POZITÍVNA MYSEĽ
sa otvorí automaticky a spolu s ňou všetky možnosti vášho bytia tu na Zemi.
🫷 ZDRAVÉ HRANICE
a autentické Nie/Áno pôjdu z vášho solaru (3.čakra Manipura) v ľahkosti posilneného a uvoľneného svalu duše (2.čakra Svadhistana).
🍀 ČAS:
Vždy v pondelok o 18:00-19:00 h.
🍀 MIESTO:
Jogové štúdio Anaháta, Tajovskeho 11, Nové Zámky
🍀 R E Z E R V Á C I A :
Svoje miesto si rezervujte, prosím. Kapacita je obmedzená.
-
YW5haGF0YW56IHwgZ21haWwgISBjb20=
- správa messinger
- 0911311005 Dodo
- nestačí dať Zúčastním sa
🍀 PRÍSPEVOK:
6 eur/1 lekcia
ČO SO SEBOU❓
- uterák stredný, uzatvárateľná fľaša s vodou
- výbava štúdia je podložka a stolička, nenoste 🙂
ZAČIATOČNÍK ❓
Áno, je to vhodné aj pre úplných začiatočníkov
ČO JE KALISTENIKA ❓
Slovo kalistenika je spojením 2 gréckych slov a to
kallos – KRÁSA
(vychádzajúca z estetiky ľudského tela a jeho dokonalosti)
a sthenos – SILA
(ktorá prezentuje mentálnu/fyzickú silu, odvahu, disciplínu a odhodlanie).
Je to pojem, ktorý si tak isto môžeme predstaviť ako krásu a plynulosť pohybu, ukrytú v ohromnej sile nadobudnutej v tvrdom tréningu s vlastnou váhou.
limitlessacademy.sk
AKO PREBIEHA LEKCIA ❓
- 45-50 min KARDIO CVIČENIE
na energickú hudbu zväčša v 3 sériách po 10-15 opakovaní
- 5-10 min RELAXÁCIA (šavásana)
pomôcky: podložka a stolička
PRE KOHO JE URČENÉ TOTO CVIČENIE❓
- pre tých, čo chcú SCHUDNÚŤ, tvarovať a spevniť telo
- pre tých, čo chcú začať /viac POZITÍVNE MYSLIEŤ
- pre tých, čo chcú sa naučiť/ukotviť v určovaní si hraníc : NIE
- pre tých, čo chcú uvoľniť uväznené emócie vo svale duše PSOAS
- pre tých, čo chcú nabrať KONDIČKU
- pre tých, čo chcú rozprúdiť LYMFATICKÝ systém (zadržiavanie vody v tele, opuchy a pod.)
- pre tých, čo chcú obnoviť RAdosť v živote
- pre tých, čo sa chcú ZABAVIŤ
- pre tých, čo sa už chcú POHNÚŤ z miesta
- pre tých, čo chcú DETOXIKOVAŤ telo = vypotiť sa 🙂
- pre ZVEDAVCOV
- pre NADŠENCOV kardio cvičenia
- pre všetkých, čo majú OBMEDZENIA = mantinely mysle
- aj pre VÁS !
Príďte, ste vítaní!
🙏
Dodo
****************************************
Jogové štúdio Anaháta Nové Zámky
0911 311 005
www.anahatanz.sk
YW5haGF0YW56IHwgZ21haWwgISBjb20=
You may also like the following events from Anaháta štúdio:
|
