Selbstverteidigungskurs am 08.-09.11.2025
Wir werden an zwei Tagen Techniken und Verhaltensweisen kennenlernen, wie wir uns unbeschadet aus gefährlichen oder sogar gewalttätigen Situationen retten können.
Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen ab 16 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Inhalte:
-Gefahrensituationen erkennen
Prävention und Deeskalation
- verwundbare Ziele am menschlichen Körper
- einfache Schlag-, Tritt-
und Selbstverteidigungstechniken
- Verteidigung gegen Angriffe im Stand und in
der Bodenlage
- Verteidigung mit Alltagsgegenständen
- Theorieteil zum Notwehrrecht
www.kravmaga-response.de
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