🌙 Et si mieux dormir changeait tout ?
Solidaris et le CHR vous invitent à une journée dédiée au sommeil et au bien-être.
📅 Quand ? Le samedi 27 septembre dès 9h00
📍 Où ? Campus Solidaris, Chaussée de Waterloo, 182 à Saint-Servais
✨ Pourquoi participer ?
Que vous ayez du mal à vous endormir 😴, des réveils nocturnes 🌃, un nouveau-né à la maison 👶 ou simplement envie de mieux récupérer 💪, cette journée 100% gratuite est faite pour vous !
🧘♀️ Au programme :
- Atelier découverte des huiles essentielles 🌸
- Séances de sophrologie en plein air 🌳
- Activité physique adaptée aux patients cardiaques ❤️
- Atelier de gestion du stress et libération émotionnelle 😌
- Atelier de relaxation guidée 🧘
- Découverte de la marche nordique 🚶♂️
- Atelier culinaire 🍽️
- Séance découverte de réflexologie plantaire 🦶
- Espace animé par la Croix-Rouge 🚑
🩺 Espace santé :
- Dépistage du cholestérol
- Dépistage du diabète
- Prise de la tension artérielle
- Tests à l’effort
🗣️ Espace conseil / information
Notre équipe vous informe sur la diététique, le diabète, les risques liés à la consommation d’alcool et au tabac. Profitez de notre expertise et posez vos questions en toute transparence.
📚 Espace détente :
- Séance de luminothérapie
- Coloriage de mandalas
- Espace lecture
- Dégustation de tisanes
🔗 Programme complet et infos 👉 Ma vie en plus : bit.ly/4eZO0JW
📩 Inscriptions ✉️ par e-mail à
Y29tbXVuaWNhdGlvbjMyNSB8IHNvbGlkYXJpcyAhIGJl ou 📞 par téléphone au 081/777 225
⚠️ Attention, les places sont limitées ! Ne tardez pas à vous inscrire 😊
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