Zacznij od siebie po wakacjach i w ostatni dłuższy weekend podaruj sobie czas dla siebie z jogą w górach -WARSZTAT ostatni weekend wakacji 28-31 sierpień, który poprowadzę ....za górami, za lasami, gdzie czeka na nas No Drama House w Bystrzycy Górnej. Położenie w górach, z dala od zgiełku, codzienności. Miejsce jest stworzone z sercem, położenie i widoki z okien ośrodka relaksują, wyciszają i wprawiają w stan błogostanu. Z dala od miast, blisko dzikiej przyrody zapewnię Wam wspaniały czas do odpoczynku, regeneracji i pobycia ze sobą tu i teraz. Warsztatowa forma zajęć jogi, to czas zadbania o swoją formę z jogą oraz swoich emocji, zajrzenia w głąb siebie. Tu odpoczniesz, zregenerujesz ciało, duszę, to będzie czas dla Ciebie, ze sobą.
Co czeka na Ciebie :
🧘🏻♀️wspaniała dawka jogi zarówno dla ciała, umysłu, jak i duszy. Praca na macie dla osoby bez doświadczenia oraz takiej, która chce pogłębić praktykę jogi. Warsztat jest trybem pracy nad sobą w slow time- poznasz swoje możliwości, granice , wsłuchując się w swój oddech i bicie serca. To będzie wyjątkowe miejsce i czas dla siebie oraz dla nas.
🚶♀️🚶wspólne wyjście nad Zaporę w Zagórzu
📽️wieczorny seans filmowy
🌄wyjście w góry
🍏pyszne lokalne wegetariańskie jedzenie
🛌komfortowe pokoje
- kameralna grupa tylko 6-8 osób
Zajęcia jogi poprowadzę dla każdego bez względu na stopień zaawansowania, czy znajomość jogi. Nie przejmuj się, czy jesteś początkująca/y, czy ćwiczysz nieregularnie lub wręcz odwrotnie- jestem i będę tu dla Ciebie. Dopasowuję techniki do grupy i ich możliwości. To niesamowite pracować z Wami- dla Was. To tu może także rozpocząć się Twoja przygoda z jogą.
Nie da się tego naprawdę opisać- ten spokój trzeba przeżyć.
Rezerwujcie sobie termin, to będzie niezwykły czas.
28-31 sierpień (4 dni, 3 noclegi)
Cena zależy od zebranej grupy
6 osób- cena 1690 zł osoba
8 osób- cena 1490 zł osoba
Jeśli pojedziecie we dwie osoby- promocyjna cena dla Was :)
Co Ciebie czeka:
* Dużo jogi, ale gwarantuję, że poczujesz się wyjątkowo, cudownie w swoim ciele, szczególnie, jeśli to Twoje pierwsze spotkanie z matą.
* Codzienne zajęcia jogi dziennie - rano , popołudniu, w między czasie również:)
( czwartek- zajęcia wieczorne, piątek, sobota zajęcia poranne i wieczorne, niedziela poranne zajęcia), które pozwolą Ci nabrać świetnej formy, zrelaksować się, wyciszyć. Joga na kręgosłup, barki, stawy, joga oczu na zewnątrz, joga na brzuch, nogi, joga w parach, z krzesłami- wzmocnienie całego ciała, niesamowite efekty, które sam/a zauważysz,
* wyciszenie, praca nad sobą
* relaksacyjna przestrzeń w której będziemy sami
* kawa, herbata, herbaty ziołowe, woda- bez ograniczeń
* kameralna grupa, ilość miejsc max 8
* wspaniała atmosfera
* harmonogram wyjazdu zostanie podany przed terminem przyjazdu
...
Ta praktyka jogi jest dla każdego bez względu na wiek, kondycję fizyczną czy wcześniejsze doświadczenie. Nie uczymy się żadnych kroków, nie naśladujemy innych, nie ma niczego, co robimy dobrze czy źle. Słuchając swojego ciała, jego ograniczeń i tego, na co Ci pozwala osiągniesz największe efekty. Systematyczność i praca nad sobą jest kluczem Twojego osobistego sukcesu.
To będzie wspaniały wyjazd, połączona sztuka jogi Iyengara, która jest podstawą mojej praktyki, ponadto Vinyasa, Yin Yoga, które w subtelny sposób uzupełnią praktykę.
Nauczyciel
🧘🏻♀️Katarzyna Mańko🧘🏻♀️
Z wykształcenia jestem magistrem ekonomii i zarządzania, z zamiłowania dyplomowanym nauczycielem Jogi. Swoje pierwsze spotkanie na macie miałam ponad 15 lat temu. Pokochałam zmianę, jaka we mnie nastąpiła- zarówno w ciele fizycznie, ale przede wszystkim we mnie samej- pojawiła się ogromna świadomość siebie i reakcji na wszystko. Joga pokazała mi moją drogę, jaką chciałabym podążać. Uzmysłowiła mi również, jaki panuje we mnie wewnętrzny spokój, dlatego postanowiłam stanąć na macie po drugiej stronie. Kurs nauczycielski ukończyłam 15 lat temu. Specjalizuję się w jodze wg metody B.K.S. Iyeangara, dokształcam się cały czas w odmianach jogi, dzięki którym praca z grupami jest jeszcze wspanialsza. Uwielbiam wplatać Vinyasa oraz subtelnie modyfikować sekwencje. Cały czas się dokształcam i poszerzam specjalizacje- od września 2023 jestem certyfikowanym nauczyciel Aerial Yogi. Również ukończyłam kurs nauczyciela jogi dla dzieci, z którymi na wyjeździe chętnie popracuję. Pracuję z ludźmi, odczytuję ich potrzeby i pokazuję im je w jodze. To niesamowite odkrywać Twoje możliwości i pozwolić Ci je pokazać. Prywatnie jestem najszczęśliwszą mamą 3 córek :)
Spraw pobyt sobie, bliskiej osobie:)
Zapisy priv messenger i telefonicznie
Szczegóły do rezerwacji przesyłam osobom zainteresowanym/zapisanym.
Warsztaty jogi: Katarzyna Mańko (Joga- zacznij od siebie)
Nocleg i wyżywienie: No Drama House, Bystrzyca Górna ( bardzo dobry dojazd pociągiem- 6 min spacerkiem od ośrodka
* nocleg w komfortowych pokojach
( pokoje z łazienkami, 2-4 osobowe, możliwy 1 pokój 1 osobowy pokój za dopłatą- po wcześniejszym ustaleniu).
*wyżywienie - 3 posiłki wegetariańskie/ wege
* bufet kawa/herbata bez ograniczeń
Ograniczona ilość miejsc. Tylko 8
Więcej informacji u mnie.
Serdecznie zapraszam
🍀Kasia🍀
tel. 883318467
Also check out other Performances in Náchod, Arts events in Náchod, Theatre events in Náchod.
