Pas på dig selv – et foredrag om self-compassion v/ Anne-Mette Sohn Jensen

https://adhd-midt-oestjylland.nemtilmeld.dk/32/

Med forskning i ryggen fortæller cand.pæd. i pædagogisk psykologi Anne-Mette Sohn Jensen om, hvordan du kan passe godt på dig selv, når du har ADHD inde på livet. I foredraget får du viden om og redskaber til at håndtere nogle af de ind i mellem svære følelser, der kan være forbundet med eksempelvis at have et barn med ADHD. Udgangspunktet er nyeste forskning i hjerne og følelser samt et indblik i de gode resultater, der er for træning i self-compassion. Compassion er anerkendelse og lindring af smerte og lidelse - både hos dig selv og andre, og det er et af de redskaber, som Anne-Mette har anvendt for at drage omsorg for sig selv.

Aftenen veksler mellem oplæg og små refleksioner og øvelser for at omsætte teori til praksis.

Anne-Mette Sohn Jensen er selvstændig underviser, foredragsholder og forfatter til seks bøger, blandt andet bogen Omsorgstræthed - syv forebyggende principper, som foredraget her baserer sig på. Hun holder kurser og foredrag om emner som forebyggelse af omsorgstræthed, følelser på overarbejde, specialpædagogiske redskaber og meget andet. Du kan læse mere på www.annemettesohn.dk

Program:

17.00-18.00 Foredrag

18.00-18.30 Sandwich og 1 vand

18.30-19.30 Foredrag

19.30-19.45 Kaffe/the og kage

19.45-20.45 Foredrag

20.45-21.00 Spørgsmål

You may also like the following events from ADHD Foreningen Midt-Østjylland:

• Next month, 8th October, 05:00 pm, Catrine Madsin - ADHD boreout og Autistisk burnout in Horsens
• This November, 13th November, 05:00 pm, Eksekutive funktioner og ADHD v/ Daniel Maagaard Larsen in Mygind