Et si en seulement 30 minutes, vous pouviez offrir à votre famille des matins gourmands, sains et protéinés pour toute la semaine ? 🌿💪
Cet atelier est né à la suite de mes consultations, où je me rend compte que bien souvent le petit déjeuner n'est pas optimal et créé des désordres digestifs, des fringales et parfois de la nervosité. En comprenant ce dont notre corps a besoin, on peut s'ajuster et ainsi retrouver de l'énergie et un confort digestif. Lors de cet atelier pratique et convivial, vous apprendrez à réaliser de délicieux pancakes salés, simples et rapides à préparer, parfaits pour bien commencer la journée et gagner du temps le matin. Créer un petit déjeuner sain et facile à faire, c'est possible, il vous suffit de 30 minutes, alors vous êtes tentés?
✨ Au programme :
La chronobiologie, quels sont les besoins de notre corps?
Petit déjeuner sucré VS Petit déjeuner salé? Qui l'emporte?
Stop aux idées reçues
Astuces pour préparer des pancakes sains et riches en protéines
4 Recettes faciles à refaire chez soi
Dégustation sur place & bonne humeur garantie !
📍 Dates et lieux :
Samedi 20 septembre – 10h à 12h00 – Irmstett
Prochaine date le samedi 25 octobre sur Mutzig
👨👩👧 Pour qui ?
Adultes et enfants à partir de 8 ans
Maximum 10 participants (places limitées !)
💰 Tarif : 15 € / personne
📲 Réservez vite votre place et venez partager un moment gourmand et inspirant !
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