Alexander-Technik – Einführungsabend
Buchung direkt über Calendly möglich (bis Freitag 06.02.):
https://calendly.com/hannah-kreisz-alexandertechnik/einfuehrungsabend
Kontakt bei Fragen:
aGFubmFoIHwga3JlaXN6LWFsZXhhbmRlcnRlY2huaWsgISBkZQ== / 017699273368
👥 Max. 5 Teilnehmende
📍 Studio Equilibrium, Erzgießereistraße 48, 80335 München
⏱ 16-18 Uhr
💶 25 Euro
Wie möchtest du dem Leben begegnen – angespannt oder gelassen?
Entdecke die Alexander-Technik als Werkzeug für mehr innere Ruhe, Leichtigkeit und Präsenz. In einer kleinen Gruppe erforschen wir durch einfache Bewegungen unsere gewohnten Muster und eröffnen neue, freiere Möglichkeiten im Umgang mit Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse nötig.
🧣 Bitte mitbringen:
Bequeme, warme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
🤲 Hinweis:
Ich arbeite mit sanfter, achtsamer Berührung der Hände (z. B. an Schultern oder Rücken), um neue Bewegungsmuster erfahrbar zu machen.
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In welchen Situationen ist die Alexander-Technik besonders hilfreich?
Beschwerden des Bewegungsapparats wie Verspannungen, Rücken-, Schulter-, und Nackenschmerzen, Sehnenscheidenentzündungen, Mausarm, Tennisellenbogen.
Stress und Leistungsdruck im Beruf und Privatleben
Stimm- und Atemprobleme
Mehr Informationen auf meiner Website:
https://kreisz-alexandertechnik.de/einfuehrungsabend
