🌟 Bougez avec AMUGYM à Mulhouse ! 🌟
Rejoignez-nous pour une après-midi sportive gratuite, placée sous le signe du bien-être et de la convivialité.
📅 Date : 30 août 2025
📍 Lieu : Maison de Quartier "Fonderie", 70 rue du Manège, 68100 Mulhouse
🕒 Programme de la journée :
👉 15h - 16h : LIA (Low Impact Aerobic) avec Nathalia
Un cours cardio doux et dynamique, pour améliorer votre endurance tout en ménageant vos articulations. Pour tous âges et niveaux ! 🕺💃
👉 16h - 17h : Qi Gong avec Myriam
Découvrez les bienfaits de cette pratique ancestrale chinoise, qui favorise une meilleure gestion du stress, une respiration maîtrisée et une détente profonde. 🌿✨
👉 17h - 18h : Renforcement musculaire & Stretching avec Catherine
Combinez tonification et souplesse grâce à des exercices ciblés qui réduisent les tensions musculaires et renforcent votre dos. 🧘♀️🧘♂️
👉 18h - 19h : Tai Chi avec Frédéric
Plongez dans l’art martial du Tai Chi pour développer équilibre, coordination et concentration, tout en cultivant une énergie harmonieuse. 🌀✨
💡 Pourquoi participer ?
✅ C’est gratuit et accessible à tous.
✅ Vous découvrirez des disciplines aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit.
✅ Une occasion unique de rencontrer nos professionnels passionnés et d’échanger avec eux.
👉 Formulaire d’inscription ici :
https://urlr.me/VjfyJ6
Avec 🫶 CT Alsace Sports pour Tous
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