Shindo on Jaapanist pärit Sensei (õpetaja) Kazuko Kuratomi poolt loodud massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, mille eesmärgiks on vabastada keha sinna kogunenud füüsilistest (lihaspinged, selja, kaela, õlavöötme pinged) ja emotsionaalsetest pingetest.
Venituste, hingamise ja toetava massaaži kaudu mõjutatakse 12 inimkeha läbivat energiameridiaani. Shindo tähendab jaapani keeles "südame teed", ehk selle kaudu on võimalik leida keha ja meele tasakaal.
Kiire elutempo, stress, füüsilised ja emotsionaalsed pingeid viivad keha tasakaalust välja ning põhjustavad erinevaid terviseprobleeme.
Läbi lihtsate, kõigile jõukohaste venitusharjutuste, aitab Shindo vabastada pingeid ning saavutada keha ja meele tasakaal.
Shindo sobib igas vanuses ja erinevas füüsilises vormis inimestele, lastele, naistele ja meestele. Shindo sobib ka rasedatele.
Tund toimub Kärdla Nukuteatri 2.korruse saalis, Uus tn. 1.
Kell 10:30-11:45
Mida on tunni jaoks vaja?
* mugav riietus
* pane jalga sokid - kui on, siis varvassokid
* võta kaasa matt või tekk, mille peal istuda
* võta kaasa pleed - tunni lõpus saad peale võtta
Osaluspanus 8.-
Oled väga oodatud❣️
Sind juhendab ja toetab,
Kadi Männamaa / Shindo assistent-instruktor, Jomon Instruktor, Sonkyo Instruktor
