🌊 Programme MBSR – Apprenez à mieux vivre avec le stress

🌊 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐧𝐚𝐯𝐢𝐠𝐮𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́?

Le programme 𝐌𝐁𝐒𝐑 (𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬-𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧) est une formation sur 8 semaines, conçue pour vous aider à :
→ Mieux gérer le stress et l’anxiété
→ Retrouver un calme intérieur, même en période de turbulence
→ Développer une présence attentive et bienveillante
→ Apprendre des outils concrets pour le quotidien
→ Intégrer la pleine conscience dans votre vie, un moment à la fois

Créé par le 𝐃𝐫 𝐉𝐨𝐧 𝐊𝐚𝐛𝐚𝐭-𝐙𝐢𝐧𝐧, pionnier dans l’intégration de la pleine conscience dans le domaine médical, le programme MBSR repose sur des fondements solides et est soutenu par de nombreuses recherches scientifiques.

Ce parcours s’adresse à toute personne souhaitant 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐚𝐦𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 à sa vie. ✨ 𝐀𝐮𝐜𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐞𝐪𝐮𝐢𝐬𝐞.

🗓️ 𝐃𝐚𝐭𝐞𝐬 : du jeudi 18 septembre au jeudi 6 novembre 2025, de 18h 30 à 21h
🧘‍♀️ 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐯𝐞 : dimanche 26 octobre 2025, de 9h à 16h
📍 𝐋𝐢𝐞𝐮 : Studio Yoga Bhavana, 304 rue Faillon E, Montréal
💲 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫 : 500 $
🌟 𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 : 450 $ jusqu’au 15 août 2025

Offrez-vous 8 semaines pour 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 et de sérénité dans votre vie.

👉 Places limitées à 15 participant(e)s. 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 : 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐦𝐞𝐬-𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬-𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬.𝐜𝐚/𝐦𝐛𝐬𝐫

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