BIODANZA AU SONOTARIUM avec Lyne Lavallée
Minisérie de 5 rencontres – ouverte à tous, idéale pour les débutant·es
Cette minisérie ouverte à tous propose une immersion dans la Biodanza à travers le thème de l’élan vital, une force instinctive et créatrice qui anime la vie.
Proposée pour la première fois au Sonotarium, cette série est spécialement conçue pour les débutant·es. Elle permettra de poser les bases de la pratique : découvrir le mouvement naturel du corps, éveiller la sensibilité et entrer dans la dynamique du groupe. Les propositions sont simples, progressives et respectueuses du rythme de chacun·e, favorisant une expérience de rencontre et de présence à soi.
QU’EST-CE QUE LA BIODANZA ?
La Biodanza est une invitation à célébrer la vie à travers le mouvement, la musique et la rencontre humaine. Elle propose un espace d’expression libre et bienveillante, ouverte à toutes et à tous, où chacun·e peut se reconnecter à son corps, à ses émotions et à la joie d’être pleinement vivant·e.
Guidée par la facilitatrice, la Biodanza éveille la joie, la vitalité et la présence à l’instant. Par des danses en solo, en duo ou en groupe, elle invite à explorer le lien à soi et à l’autre, à se sentir accueilli·e et soutenu·e dans un climat de confiance et d’écoute. Véritable pédagogie de la vie, elle favorise l’équilibre intérieur, la confiance en soi et l’épanouissement global de l’être.
Les cinq rencontres exploreront les multiples visages de l’élan vital :
- Le Mouvement vital – réveiller la pulsation naturelle du corps
- L’Énergie vitale – accueillir et harmoniser son énergie
- La Connexion vitale – nourrir le lien à soi, aux autres et au plaisir de se sentir vivants.
- L’Innovation vitale – stimuler la créativité, l’autonomie et la joie de se renouveler
- La communion vitale –nourrir le sentiment d’unité entre soi, les autres et le tout
Les transformations que la Biodanza invite à vivre :
Retrouver le lien vivant avec soi, avec les autres et avec le mouvement de la vie.
Sentir son corps s’ouvrir à plus d’écoute, de fluidité et de présence.
Laisser émerger son mouvement authentique, réveiller la joie intérieure et habiter pleinement la beauté de son être unique et vibrant.
Votre facilitatrice : Lyne Lavallée
Animée par une passion profonde pour l’épanouissement humain, elle témoigne que la Biodanza a transformé sa manière d’habiter la vie et de se relier au monde.
Facilitatrice didacte depuis 2025, elle facilite des groupes hebdomadaires à Montréal depuis 2014, créant des espaces où mouvement, musique et rencontre éveillent la vitalité, ouvrant la voie à une sensibilité renouvelée et à une célébration profonde de l’existence.
Son parcours de 25 ans comme massothérapeute et sa pratique de la sonothérapie nourrissent une approche sensible et incarnée. Elle croit que la joie du corps en mouvement ouvre à la confiance, à la créativité et à la présence.
QUAND :
Les 5 lundis de mars (2-9-16-23-30 mars) de 19h15 à 21h15
OÙ :
Le Sonotarium, Montréal Ahuntsic (métro Sauvé)
CONTRIBUTION :
125$+Tx la série de 5 cours
30$+Tx en drop in après le premier cours
Pour toute question, envoyer un courriel à Lyne Lavallée :
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