Cours de 1h30 sur 3 semaines.
- N'utilise pas tes biceps!
- Tu perds ton cadre
- Contrôle ton transfert de poids
- Protège tes épaules
- Pense à ta posture
- Respire!
Oui, mais comment? Dans cet atelier, on fait plusieurs exercices pour démystifier ces concepts et comprendre comment mieux connecter dans notre corps pour une danse sécuritaire, efficace et agréable.
Nous explorerons des stratégies pour activer des muscles dont vous ne connaissez peut-être pas l'existence, pour renforcer (en douceur) ceux qui sont moins habitués de travailler et pour intégrer le tout dans votre danse.
Le nombre de participants est limité à 12 personnes.
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1.5-hour class over 3 weeks.
- Don't use your biceps!
- You're losing your frame
- Control your weight transfer
- Protect your shoulders
- Think about your posture
- Breathe!
Yes, but how? In this workshop, we'll do several exercises to demystify these concepts and understand how to better connect our bodies for safe, efficient, and enjoyable dancing.
We'll explore strategies for activating muscles you may not know exist, for gently strengthening those you're less used to working, and for integrating them all into your dance.
The number of participants is limited to 12 people.
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