Dès le mois de novembre, je vous propose un programme de 6 stages de yoga aérien pour libérer vos fascias !
Aucune obligation de suivre les 6 stages 😉
Les fascias sont ce vaste réseau de tissus conjonctifs qui enveloppe et relie tous les éléments du corps (muscles, organes, os).
Le poids du corps suspendu dans le hamac exerce une pression douce et ciblée sur les fascias. Cette pression, associée aux mouvements d'étirement et de suspension, aide à "détendre" les fascias et à éliminer les adhérences. Le tissu conjonctif devient plus souple et mieux préparé à l'étirement, ce qui améliore la flexibilité et la mobilité globale.
Les fascias sont considérés comme un grand organe sensoriel, capable de stocker des émotions et des tensions. L'apesanteur du yoga aérien et les mouvements doux et lents permettent un lâcher-prise physique et mental. La stimulation de certaines zones riches en récepteurs, comme la région pelvienne, peut même provoquer une libération émotionnelle, car elle active une connexion profonde entre le corps et l'esprit.
En résumé, le yoga aérien agit sur les fascias en les étirant, en les massant et en les hydratant, ce qui mène à une meilleure souplesse, une réduction des douleurs, une amélioration de la posture, et un bien-être mental et émotionnel.
30€/personne/stage de 2h30
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