[EN below]
✨ Jam'n'Dance est une invitation au lâcher prise et à la créativité dans la musique et le mouvement. L'idée est de se rencontrer, avec nos corps, nos voix et instruments pour exprimer cet enfant intérieur. Jouant ensemble l'instant présent. Le temps d'une soirée ou d'un Week-End.
Libre de participer pleinement aux propositions, ou de simplement venir observer, écouter, sentir, goûter ! ✨
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PROGRAMME
VENDREDI :
18h00 : Porte ouverte
18h30 : Danse Contact (initiation+freeflow)
20h00 : Jam Session
SAMEDI :
08h00-09h00 : Pratique matinale libre
09h00-14h00: brunch
10h30 : Breathwork & Voyage Sonore
12h00 : Jam - FreeFlow
15h00 : LandArt : Rendre vie au pierres
17h30 : Cercle de Cacao
18h00 : Ecstatic Dance avec DJ Oshun
20h30 : Jam Session – Musique improvisée
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DESCRIPTION des ateliers
—Danse contact—
Le Contact Impro ou "Danse Contact" est une danse libre pratiquée à deux, trois ou plus, mais aussi « seule » avec la gravité et le sol.
Cette pratique somatique est une création constante, sensorielle, parfois accrobatique mais sans forme pré-établi
La session commence par une introduction explorant les principes de base : l'échange de poids, les points de contact, la connexion aux autres à travers notre centre de gravité, les portés, les chutes, suivie d'une "jam" pour intégrer ces propositions dans nos danses.
---Jam Session—
Les Jam Sessions sont des espaces de création spontanée dans le son et la musique. Ouvert aux novices, amateurs et professionnels. L'invitation est la liberté d'expression et la co-création. Amenez donc vos instruments et vos voix, ou bien essayez les instruments que nous mettons à disposition.
L'écoute de l'autre et de nos propres sons sont les qualités recherchées. Jouer ensemble, rencontrer, partager, découvrir, sont les expériences proposées.
---BreathWork et Voyage sonore ---
Cet atelier de breathwork vous invite à une expérience profonde de reconnexion avec vous-même, à travers le pouvoir du souffle.
Il permet de libérer les mécanismes automatiques de la respiration, permet la libération de tensions et/ou émotions et de réguler le système nerveux pour retrouver un état optimal d'équilibre et de bien-être.
L'exercice de respiration active sera soutenu par la voix de Oualim ainsi qu'un Voyage Sonore acoustique joué par Tiskae.
S'en suivra une relaxation ainsi qu'un cercle de partage avant de refermer l'espace.
[ 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 : /!\ 𝑨 𝑳𝑰𝑹𝑬 𝑶𝑩𝑳𝑰𝑮𝑨𝑻𝑶𝑰𝑹𝑬𝑴𝑬𝑵𝑻 /!\
• Hypertension artérielle et maladies cardiovasculaires
• Anévrisme dans le cerveau ou l'abdomen
• Décollement de la rétine, glaucome
• Affections thyroïdiennes non contrôlées
• Asthme sévère (pour l'asthme léger merci de me contacter)
• Épilepsie, historique de crises d'épilepsies et spasmophilie
• Diagnostic psychologique grave
• Grossesse (3 premiers mois)
• Syndrome Post Traumatic
Si vous avez connaissance de l'une de ces contre-indications, merci de nous en faire part au préalable afin que nous puissions apporter dans certains cas lorsque c'est possible, une attention particulière. ]
---Land Art - Les pierres parlent ---
Le “land-art” est l'art créer avec la matière vivante.
Avec ce que l'on trouve dans la nature. Rendant visible l'invisible. Se laissant aller à notre créativité.
Valentin - artiste plastique - nous invitera à nous laisser toucher par la forme de pierres ou pièces de bois, les rendant vivante avec l'aide de peintures.
Nao - art thérapeute - nous invitera à créer un Mandala, reflet de notre imagination et de nos intentions.
---Ecstatic Dance---
Les "Ecstatic Dances" sont des espaces temps de deux heures environs, avec DJ ou musique live, invitant les participant(e)s à une conscience profonde et une danse libre, sans jugement, sans drogue, sans alcool, sans mots et sans chaussures !
Une introduction guidera les premiers pas dans cette danse dont la forme et les frontières naissent de l'experience des danseur-euses."Danse comme si personne ne te regardais ! "
Cette foi elle sera guidée par DJ OSHUN. Un DJ venu de Strasbourg, spécialiste des Ecstatic Dances, qui nous préparera un set puissant !
🍀--> RESERVATION par ici :
https://www.helloasso.com/associations/la-roue-d-abondance/evenements/jam-n-dance-6
🏡LIEU
Le Moulin d’Abondance est un jeune collectif international, qui a envie de partager leur amour des arts, de l'artisanat et de la nature en ouvrant leur lieu pour différentes activités.
https://lemoulindabondance.com/?lang=fr
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🥙SE NOURRIRE
-Vendredi et Samedi SOIR Nous vous invitons à déguster les préparations la “Cuisine d'Abondance” (petite restauration/boissons chaudes) ou bien à apporter vos préparation pour les buffets partagés (ou pour vous même)
-Samedi nous proposerons un Brunch à partir de 10€. (apportez vos snack si besoin 😉 )
-Dimanche un petit déjeuner à 7€ pour les personnes restant dormir.
🛏DORMIRE :
-Camping : Prix Libre
-Dortoir semi-exterieur (pas isolé - prenez vos duvet) : Prix Libre
-Dortoir interieur : 15€
-Nous aurons des familles en vacances dans les chambres, mais quelques places peuvent être encore disponible.
Contact/info/réservation :
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💸PRIX
ADHESION à prix libre OBLIGATOIRE
> VENDREDI :
-Danse Contact : 5€
-Jam Session : Prix libre
> SAMEDI :
-BreathWork et Voyage sonore : 10€
-Cercle de Cacao : 5€
-LandArt : Prix libre
-Ecstatic Dance : 15€
-Jam Session : Prix libre
> SAMEDI Complet : 20€
> WEEK-END : 55e
Activitées + brunch du Samedi midi + 1 nuit en Dortoir interieur
> WEEK END ABONDANT : 70€
Activitées + nourriture vendredi/samedi+ 1 boisson + 2 nuits en dortoir (7places)(ne comprend de petit déjeuné le dimanche matin)
>SUR MESURE : Vous pouvez payer les activités séparément
>BENEVOLE pour le Moulin : L'argent ne doit pas être un frein, si vous voulez échanger autrement on en parle librement! (envoyez un message à
bGFyb3VlIHwgbGVtb3VsaW5kYWJvbmRhbmNlICEgY29t).
Payement en ligne ici même.
Payement sur place : en Liquide
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[ENGLISH]✨ Jam’n’Dance is an invitation to let go and awaken creativity through music and movement.
The idea is to meet one another with our bodies, voices, and instruments, to express our inner child and play together in the present moment—whether for an evening or an entire weekend.
You are free to fully participate in the proposals, or simply come to observe, listen, feel, and enjoy! ✨
—Contact Dance—
Contact Improvisation, or “Contact Dance,” is a free-form dance practiced in pairs, trios, or more—but also “solo,” through gravity and the floor.
This somatic practice is a constant creation, sensory, sometimes acrobatic, without any predefined form.
The session begins with an introduction exploring the basic principles: weight sharing, points of contact, connecting with others through our center of gravity, lifts, falls, followed by a “jam” to integrate these proposals into our dances.
—Jam Session—
Jam Sessions are spaces for spontaneous creation through sound and music.Open to beginners, amateurs, and professionals.The invitation is freedom of expression and co-creation.
Bring your instruments and your voice, or try the instruments we provide.
Listening—to one another and to our own sounds—is the key quality we seek.Playing together, meeting, sharing, discovering: these are the experiences offered.
—Breathwork & Sound Journey—
This breathwork workshop invites you into a deep experience of reconnection with yourself, through the power of breath.
It helps release automatic breathing patterns, free physical and/or emotional tensions, and regulate the nervous system to return to a balanced and harmonious state.
The active breathing exercise will be supported by my voice, along with an acoustic Sound Journey played by Tiskae.
This will be followed by a relaxation and a sharing circle before closing the space.
Contraindications – PLEASE READ CAREFULLY
• High blood pressure or cardiovascular conditions• Brain or abdominal aneurysm• Retinal detachment, glaucoma• Uncontrolled thyroid disorders• Severe asthma (contact me for mild asthma)• Epilepsy, history of epileptic seizures, or spasmophilia• Severe psychological diagnosis• Pregnancy (first 3 months)• Post-Traumatic Stress Disorder
If you are aware of any of these contraindications, please inform us beforehand so we can offer, when possible, appropriate support.
—Land Art—
Land Art is the art of creating with living materials—With what we find in nature.Making the invisible visible, allowing ourselves to flow with creativity.
Nao, art therapist, will guide us in creating a Mandala—a reflection of our imagination and intentions.
Valentin, visual artist, will invite us to be touched by stones and their shapes, bringing them to life with the help of paint.
—Ecstatic Dance—
Ecstatic Dances are two-hour space-times, with a DJ or live music, inviting participants into deep awareness and free dance—without judgment, without drugs, without alcohol, without words, and without shoes!
An introduction will guide the first steps into this dance, whose form and boundaries arise from each dancer’s experience.“Dance as if no one is watching!”
This time it will be guided by DJ OSHUN, a Strasbourg-based DJ specialized in Ecstatic Dance, who will prepare a powerful set for us!
PROGRAM
FRIDAY
18:00 — Open doors18:30 — Contact Dance (initiation + free flow)20:00 — Jam Session
SATURDAY
08:00–09:00 — Free morning practice09:00–14:00 — Brunch10:30 — Breathwork & Sound Journey12:00 — Jam – FreeFlow15:00 — Land Art: Bringing stones to life17:00 — Cacao Circle17:30 — Ecstatic Dance with DJ Oshun20:00 — Jam Session – Improvised music
🏡 LOCATION
Le Moulin d’Abondance is a young international collective who wishes to share their love of arts, craftsmanship, and nature by opening their space for various activities.
(website link)
🥙 FOOD
Friday & Saturday evening:Enjoy the preparations from Cuisine d’Abondance (small dishes / hot drinks)or bring your own dishes for a shared buffet (or just for yourself).
Saturday: Brunch starting at €10. (Bring snacks if needed 😉)
Sunday: Breakfast for €7 for those staying overnight.
🛏 ACCOMMODATION
• Camping: Pay what you want• Semi-outdoor dorm (not insulated—bring your sleeping bag): Pay what you want• Indoor dorm: €15• Some rooms will be occupied by families on holiday, but a few spots may still be available.
Contact / info / reservations:
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💸 PRICES
Mandatory Pay-What-You-Can Membership
FRIDAY
• Contact Dance: €5• Jam Session: Pay what you want
SATURDAY
• Breathwork & Sound Journey: €10• Cacao Circle: €5• Land Art: Pay what you want• Ecstatic Dance: €15• Jam Session: Pay what you want
Saturday full day: €20
Weekend: €55Includes all activities + Saturday brunch + 1 night in indoor dorm
Abundant Weekend: €70All activities + food Friday/Saturday + 1 drink + 2 nights in dorm (7 spots)(Does not include Sunday breakfast)
Custom:
You may pay for activities individually.
Volunteers for the Moulin:
Money should not be a barrier. If you want to exchange differently, let's talk openly!(Email:
bGFyb3VlIHwgbGVtb3VsaW5kYWJvbmRhbmNlICEgY29t)
Online payment available.On-site payment: cash.
Also check out other Arts events in Montbeliard, Music events in Montbeliard.
