Matinée "Immersion Nature" - 2e édition

🌳 Une matinée d'immersion en nature, entre femmes, pour s'imprégner des bienfaits de l'été ! ☀️

✅ Au programme :

👉 08h45 : Accueil.
👉 09h : Yoga « Entre Terre & Ciel » - une séance pour pratiquer l'ancrage, l'expansion et l'ouverture.
👉 10h : Bain de forêt (ou Shinrin Yoku) : une marche lente ponctuée d’invitations sensorielles pour découvrir la nature autrement.
👉 11h30 : Cérémonie du thé - un moment de partage autour d’une infusion de plantes et d’une légère collation.

🙋‍♀️ Votre duo de guides : Mireille Castonguay, professeure de yoga certifiée (YTT / Yoga aérien / Vinyasa) et Sarah Kastendeuch, guide certifiée en Shinrin Yoku et méditation pleine conscience.

👉🏼 À noter : cette activité est réservée aux femmes.

📅 Samedi 19 juillet (reporté au dimanche en cas de pluie).
⏰ De 9h à 12h
📍 Plaines d'Abraham (Québec - Haute-Ville).
💵 45$ + taxes.
🙋‍♀️ 12 participantes maximum.
1️⃣ Les inscrites recevront un courriel avec toutes les informations pratiques 48h avant l'activité.
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