Trauma Release Exercise TRE® - Andra Șandor
Advertisement
Un spațiu blând și sigur unde mintea, emoțiile și corpul tău găsesc un loc de reconectare.
Ce vom face împreună?
- Ne așezăm, ne prezentăm și creăm un spațiu de încredere și deschidere.
- Descoperim împreună metoda TRE® – cum funcționează și ce beneficii poate aduce.
- Activăm corpul cu mișcări simple și specifice metodei.
- Explorăm tremuratul natural și efectele sale de eliberare a tensiunilor.
- Ne întoarcem la calm și integrare, cu respirație conștientă și repaus.
- Încheiem cu un cerc de împărtășiri, pentru cine dorește să exprime ce a simțit și ce a observat.
𝗗𝗲 𝗰𝗲 𝘀𝗮̆ 𝘃𝗶𝗶?
Atelierul e un pas practic și accesibil spre reducerea stresului și eliberarea blocajelor, într-un cadru prietenos și susținător.
Vino să explorezi cum poți să-ți regăsești echilibrul și să-ți asculți corpul într-un mod complet nou.
𝗖𝗮̂𝗻𝗱?
Vor fi două sesiuni:
Sâmbătă, 28 Iunie - 09:00 - 11:30
Duminică, 29 Iunie - 12:15 - 14:45
𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗼𝗿:
Numele meu este Andra Șandor, iar călătoria mea cu practica TRE® a început la începutul anului 2023. Această metodă somatică m-a cucerit imediat prin simplitatea și eficiența ei. După mai bine de un an de pregătire intensivă, am devenit Facilitator Certificat TRE® internațional.
De asemenea, sunt studentă la medicină (anul 6/6), instructor de Hatha Yoga certificat RYT 200 și terapeut Somatic Experiencing® în formare (anul 2/3).
Lucrez cu corpul dintr-o perspectivă integrativă, care combină știința medicală, abordarea somatică și prezența blândă. Sunt pasionată de procesele naturale de reglare ale corpului și de capacitatea lui înnăscută de a reveni la echilibru atunci când i se oferă contextul potrivit.
În sesiunile și atelierele mele, pun accent pe siguranță și blândețe – fiecare participant își explorează ritmul propriu, într-un cadru susținător și empatic.
Cred cu tărie că atunci când ne reconectăm cu corpul, ne reconectăm cu vitalitatea, autenticitatea și resursele noastre profunde.
𝗗𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗙𝘂𝗻𝗱𝗮𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗙𝗲𝘀𝘁:
FundaMental Fest este mai mult decât un festival – este o ocazie de a-ți lua timp pentru tine, de a descoperi și de a experimenta bunăstarea holistică, într-un cadru relaxat și prietenos. Un weekend cu peste 50 de workshopuri, zece conferințe și experiențe interactive – de la yoga, mișcare conștientă și mindfulness, până la art & craft, discuții inspiraționale și muzică live – toate menite să te ajute să regăsești echilibrul între minte, corp și emoții.
Pe 28-29 Iunie - știința, creativitatea și conexiunea umană se întâlnesc în Parcul Etnografic Cluj-Napoca, într-un mod accesibil și practic, oferindu-ți perspective și instrumente aplicabile în viața de zi cu zi. Hai să descoperim împreună cum putem face din bunăstare o parte reală a vieții noastre!
🎟️ Detalii & bilete: fundamentalfest.ro
Get Tickets
Ce vom face împreună?
- Ne așezăm, ne prezentăm și creăm un spațiu de încredere și deschidere.
- Descoperim împreună metoda TRE® – cum funcționează și ce beneficii poate aduce.
- Activăm corpul cu mișcări simple și specifice metodei.
- Explorăm tremuratul natural și efectele sale de eliberare a tensiunilor.
- Ne întoarcem la calm și integrare, cu respirație conștientă și repaus.
- Încheiem cu un cerc de împărtășiri, pentru cine dorește să exprime ce a simțit și ce a observat.
𝗗𝗲 𝗰𝗲 𝘀𝗮̆ 𝘃𝗶𝗶?
Atelierul e un pas practic și accesibil spre reducerea stresului și eliberarea blocajelor, într-un cadru prietenos și susținător.
Vino să explorezi cum poți să-ți regăsești echilibrul și să-ți asculți corpul într-un mod complet nou.
𝗖𝗮̂𝗻𝗱?
Vor fi două sesiuni:
Sâmbătă, 28 Iunie - 09:00 - 11:30
Duminică, 29 Iunie - 12:15 - 14:45
𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗼𝗿:
Numele meu este Andra Șandor, iar călătoria mea cu practica TRE® a început la începutul anului 2023. Această metodă somatică m-a cucerit imediat prin simplitatea și eficiența ei. După mai bine de un an de pregătire intensivă, am devenit Facilitator Certificat TRE® internațional.
De asemenea, sunt studentă la medicină (anul 6/6), instructor de Hatha Yoga certificat RYT 200 și terapeut Somatic Experiencing® în formare (anul 2/3).
Lucrez cu corpul dintr-o perspectivă integrativă, care combină știința medicală, abordarea somatică și prezența blândă. Sunt pasionată de procesele naturale de reglare ale corpului și de capacitatea lui înnăscută de a reveni la echilibru atunci când i se oferă contextul potrivit.
În sesiunile și atelierele mele, pun accent pe siguranță și blândețe – fiecare participant își explorează ritmul propriu, într-un cadru susținător și empatic.
Cred cu tărie că atunci când ne reconectăm cu corpul, ne reconectăm cu vitalitatea, autenticitatea și resursele noastre profunde.
𝗗𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗙𝘂𝗻𝗱𝗮𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗙𝗲𝘀𝘁:
FundaMental Fest este mai mult decât un festival – este o ocazie de a-ți lua timp pentru tine, de a descoperi și de a experimenta bunăstarea holistică, într-un cadru relaxat și prietenos. Un weekend cu peste 50 de workshopuri, zece conferințe și experiențe interactive – de la yoga, mișcare conștientă și mindfulness, până la art & craft, discuții inspiraționale și muzică live – toate menite să te ajute să regăsești echilibrul între minte, corp și emoții.
Pe 28-29 Iunie - știința, creativitatea și conexiunea umană se întâlnesc în Parcul Etnografic Cluj-Napoca, într-un mod accesibil și practic, oferindu-ți perspective și instrumente aplicabile în viața de zi cu zi. Hai să descoperim împreună cum putem face din bunăstare o parte reală a vieții noastre!
🎟️ Detalii & bilete: fundamentalfest.ro
Get Tickets
Advertisement