Syksy on luonnon oma hengähdystauko – hetki, jolloin kiireetön rytmi ottaa vallan ja luonto valmistautuu uuteen kauteen. Tämä on myös sinulle täydellinen hetki päästää irti kesän kiireistä, hengittää syvään ja ottaa aikaa itsellesi.
Syksyn Hengähdys -retriitti on suunnattu sinulle, joka haluat selkeyttä ajatuksiisi, laskea stressitasoja ja löytää uudenlaista tasapainoa arjen ja työn välille. Tämä viikonloppu tarjoaa mahdollisuuden irrottautua vaatimuksista, palautua luonnon keskellä ja lähteä syksyyn levollisemmin mielin.
Pistohiekka Resort, Saimaa – Yksityisesti ryhmällemme varattu moderni hyvinvointikohde, jossa suuret ikkunat avautuvat suoraan järvelle. Täällä voit antaa syksyn pehmeiden sävyjen ja luonnon hiljaisuuden tehdä tehtävänsä.
Kenelle?
🔹 Sinulle, joka tunnet kesän kiireiden jäljet ja kaipaat taukoa
🔹 Sinulle, joka haluat keventää mieltä ja selkeyttää ajatuksia
🔹 Sinulle, joka etsit työelämän ja vapaa-ajan parempaa tasapainoa
🔹 Sinulle, joka haluat rauhallisen tilan latautua syksyä varten
Tämä retriitti sopii kaikille, jotka haluavat hetken hengähdyksen ja mahdollisuuden kuunnella, mitä keho ja mieli juuri nyt tarvitsevat.
Mitä voit odottaa?
Kaikki järjestelyt on hoidettu puolestasi – täysihoito ja ohjelma sisältyvät, jotta voit keskittyä vain omaan hyvinvointiisi.
Retriitti sisältää kokonaisvaltaisen hyvinvointikokemuksen, joka yhdistää luonnon, liikkeen ja syvän rentoutumisen:
🔹Jooga- ja meditaatioharjoituksia – kehon ja mielen tasapainottamiseen, mutta ilman kiirettä ja suoritusta
🔹Saunarituaali & uinti Saimaan kirkkaissa vesissä – puhdistava ja voimaannuttava elämys
🔹Syksyisiä metsähetkiä– metsässä liikkumista, hengitysharjoituksia ja luonnon rauhoittavaa läsnäoloa
🔹Kehon ja mielen harjoituksia – syvärentoutusta, läsnäoloharjoituksia ja itsensä kuuntelua
🔹Ravitsevaa ja herkullista ruokaa – tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi
🔹Yhteisöllisiä hetkiä ja omaa aikaa – juuri sopivassa tasapainossa
Tämä ei ole perinteinen joogaretriitti – tämä on hyvinvointiviikonloppu niille, joilla on paljon vastuuta, kiirettä ja odotuksia arjessaan.
Missä? Pistohiekka Resort, Puumala
Pistohiekka on yksi Suomen upeimmista luontokohteista, jossa Saimaan peilityyni pinta, syksyn lämpimät sävyt ja rauhallinen metsäluonto luovat täydellisen ympäristön pysähtymiselle ja uudistumiselle.
Täällä voit hengittää syysilmaa, tuntea metsän tuoksun ja antaa luonnon hidastuvan rytmin tarttua myös itseesi.
Tämä odottaa sinua Syksyn Hengähdys -retriitillä
Perjantai – Laskeutuminen ja rauhoittuminen
Saapuessasi vastassa on syksyn raikkaus ja lämpimästi vastaanottava tunnelma. Kirjaudut sisään, jätät arjen taaksesi ja astut tilaan, jossa ei ole kiirettä.
Ensimmäinen harjoitus auttaa sinua päästämään irti työviikon kuormasta ja laskeutumaan viikonloppuun. Illallinen tarjoillaan kiireettömästi, ja ensimmäistä kertaa pitkään aikaan tunnet, ettei tarvitse olla missään muualla kuin tässä.
Illan saunahetki kutsuu sinut päästämään irti turhasta – lämpö ympärilläsi, hiljaisuus saunan sisällä ja viileä syysilta ulkona saavat kehon ja mielen keventymään.
Lauantai – Kehon ja mielen syvempi kohtaaminen
Aamu valkenee hiljaisuudessa. Pehmeä aamun harjoitus herättelee kehon ja valmistaa sinut päivään.
Aamiaisen jälkeen sinulla on omaa aikaa. Ehkä lähdet metsään tutustumaan Puumalan upeisiin kävelyreitteihin, kävelet rannan tuntumassa tai vain istut hetkeksi hengittämään syvään.
Päivän työpaja auttaa sinua tutkimaan, mitä elämässäsi haluat päästää irti ja mille haluat luoda tilaa. Tämä on hetki, jossa ajatukset kirkastuvat ja syksyn luontainen uudistumisen energia tukee prosessia.
Lounaan jälkeen iltapäivä tarjoaa vielä lisää syvenemistä – joko keskustelujen, hengitysharjoitusten tai oman hiljaisen hetken kautta.
Illan saunarituaali ja uinti Saimaassa antavat mahdollisuuden konkreettisesti päästää irti kaikesta, mikä ei enää palvele sinua. Päivä päättyy rentouttavaan iltaharjoitukseen ja pitkään, levolliseen uneen.
Sunnuntai – Paluu maailmaan uudistuneena
Viimeinen aamu alkaa rauhallisella harjoituksella, joka kokoaa yhteen viikonlopun kokemukset. Saat tilaa hengittää, tuntea ja ottaa viikonlopun vaikutukset mukaasi.
Aamiaisen jälkeen voit vielä käydä saunassa, istua järven rannalla tai vain antaa luonnon hiljaisuuden tehdä tehtävänsä.
Viimeinen yhteinen hetki auttaa sinua sanoittamaan kokemuksesi ja löytämään keinot viedä retriitin oivallukset arkeesi. Kun lähdet kotimatkalle, kannat mukanasi keveyttä, selkeyttä ja uudenlaista rauhaa.
All-inclusive-kokonaisuus
Kaikki majoituksesta ruokailuihin ja ohjelmaan sisältyy – sinun tarvitsee vain saapua paikalle ja antaa luonnon tehdä tehtävänsä.
Paikkoja rajoitetusti – varmista oma tilasi syksyn hengähdystaukoon.
Tule mukaan ja anna syksyn luonnonvoiman uudistaa sinut.
Hintaan sisältyy:
🔹Majoitus: Mökki tai huone jaetussa kahden hengen huoneessa.
🔹Ruokailut: Aamiainen, lounas x 2, illallinen x 2 ja brunssi – kaikki herkullisia ja huolella valmistettuja.
🔹Ohjelma: Harjoitukset, työpaja ja saunahetket, jotka tukevat hyvinvointiasi.
🔹Luonto: Pistohiekka Resortin upeat puitteet Saimaan rannalla ja metsän siimeksessä.
🔹Retriitti alkaa perjantaina klo 18:00 ja päättyy sunnuntaina klo 13:00.
Hinta: 499 €
Miten varaan paikkani?
Varmistat paikkasi maksamalla 200 € varausmaksun ilmoittautumisen yhteydessä. Loppusumma laskutetaan sähköpostitse 21 päivää ennen retriitin alkua.
www.northernwellbeing.com
Majoitusvaihtoehdot:
Oma mökki – Nauti omasta arvokkaasta ajastasi! Voit varata koko mökin itsellesi 160 € lisämaksusta, joka veloitetaan loppulaskulla. Ilmoita tästä tehdessäsi varaustasi.
Mökki ystävän kanssa – Jos haluat jakaa mökin ystäväsi kanssa, ilmoita hänen nimensä varaustiedoissa.
Sänky kahden hengen mökissä – Jos et ilmoita ystäväsi nimeä tai yhden hengen huonetoivetta, jaat mökin toisen retriittiläisen kanssa.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
