✨ Vuoi scoprire una pratica che rigenera corpo, mente e spirito in profondità? ✨
Nel nostro Workshop di Yoga Nidra e Journaling vivrai due esperienze complementari!
🌙 Yoga Nidra
Una pratica guidata di rilassamento profondo in cui, disteso/a in posizione comoda, verrai accompagnato/a con la voce dell'Insegnante in un viaggio interiore.
È chiamato anche “il sonno Yogico”: calma il sistema nervoso, riduce lo stress, migliora la qualità del riposo e ti permette di entrare in contatto con la tua parte più autentica.
🖋️ Journaling
Attraverso semplici tecniche di scrittura consapevole, metterai su carta pensieri ed emozioni, liberando spazio nella mente e favorendo chiarezza, creatività e nuove prospettive. È un dialogo intimo con te stesso/a che trasforma il vissuto in consapevolezza.
✨ L’unione di queste due pratiche ti regalerà:
✔️ Riposo profondo e rigenerante
✔️ Rilascio delle tensioni emotive
✔️ Maggiore lucidità mentale
✔️ Un senso di leggerezza e centratura
📍 Dove? Studio Quelli del Samgha Yoga e Meditazione Via Francesco Bianchi n.25 Melzo
📅 Quando? Sabato 18 Ottobre
⏰ Dalle ore 15.00 alle 17.00
👉 I posti sono limitati, riserva subito il tuo spazio!
📲 Contattaci al 351-5493121 o scrivici all'indirizzo 📧
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Namaskar 🙏
Gianluca e Veronica
🧡🧘♀️🧘🕉
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