Balade sensorielle : Les 5 sens
Samedi 30 novembre à 10h
Montagne Noire / L’Asso Moko
Une matinée pour ralentir, respirer et renouer avec la nature à travers les 5 sens.
Cette balade sensorielle invite à vivre la nature autrement : marcher en conscience, écouter les sons du vivant, sentir les odeurs de la forêt, goûter la fraîcheur de l’air, toucher la terre, observer la lumière d’automne…
Au fil du parcours, des exercices simples de respiration et de recentrage seront proposés pour éveiller la perception, libérer les tensions et ramener le corps dans le calme naturel du souffle.
Un temps de partage et de connexion à la nature, à soi et aux autres, dans l’esprit doux et bienveillant de l’association Moko. 🌾
💫 Accessible à tous – aucun niveau requis
☕ Moment d’échange convivial à la fin de la balade
💰 Participation libre
📞 Infos : 06 95 80 36 46
💻 Inscription : mokoyogastudio.com
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