🌿 TRE®体験グループセッション 🍊
～ ふと、ゆるむ。
わたしの体にまかせてみる時間 ～
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【🌟満席となりました】
💌 リクエスト開催も承っております。
FBメッセージ または メール📧（
dW5pc29uNndvcmtzIHwgZ21haWwgISBjb20=
）からお気軽にご連絡ください。
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🌙 ぐっすり眠れていますか？
🌱 すっきりと起きられますか？
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「あれこれ考えだすと止まらない」
「なかなかリラックスできない」
「人と関わったあと、ぐったり疲れる」
「緊張しやすい」
「環境の変化に敏感」
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そんな方におすすめのケアです。
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TRE®（緊張・トラウマ解放エクササイズ）は、
簡単な7つの動きで筋肉に軽い負荷をかけ、
私たちの身体にそもそも備わっている“震え”を引き出すことで、
身体にたまった緊張やストレスを内側からゆるめて解放していきます。
継続することで自律神経のバランスが整いやすくなります🌱
現在、私（美馬沙侑穂 @tuyuyoga ）はTRE®国際認定プロバイダー研修中のため、
無料のモニターセッションとして提供しております。
. . ・𖥧 𖥧 𖧧・ ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧・ ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧. .
【日時】
📅 2025年9月11日（木）10:30～12:00（説明を含めて約90分）
【会場】
📍味生公民館 中会議室 《和室》（愛媛県松山市）
アクセス▶
https://www.matsuyama-people.jp/region/mibu/
【対象】
TRE®にご興味のある方どなたでも
※下記の方は研修の都合上、ご参加いただけません
・妊娠中の方
・精神科・心療内科で治療中／服薬中の方
・てんかんの既往歴がある方
・半年以内に手術や大きなケガをされた方
🎈はじめての方へ：
安全にセッションを提供するため、
ご参加前に「初回セッション確認フォーム」のご記入をお願いしております。
詳細はお申し込み時にご案内いたします📝
【お申し込み・お問合せ】
Facebookメッセンジャー またはメール📧
dW5pc29uNndvcmtzIHwgZ21haWwgISBjb20= にて承っております。
※ ご予約は9月6日までにお願いいたします。
🌳 1-2日以内に【予約完了】のご案内をお送りします。
📩 メールでご連絡いただいた場合
返信が迷惑メールフォルダに振り分けられてしまう可能性がありますので、ご確認をお願いいたします。
【お願い】
🎦セッションの様子を動画撮影させていただきます。
（研修目的以外に使用いたしません。ご協力をお願いいたします。）
【持ち物・服装】
・ 動きやすい服装（立ったり寝転んだりします）
・ 必要な方は飲み物、羽織るものなどをご持参ください
【定員】
5名（満席となりました／完全予約制）
💌 リクエスト開催も承っております。
残席がなくなった場合でも、お気軽にご連絡ください。
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. . ・𖥧 𖥧 𖧧・ ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧・ ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧. .
「がんばらなきゃ」から少し離れて、
"体にまかせてみる”時間をご一緒しませんか？
ご参加を心よりお待ちしております。
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