Apprenez à apprivoiser le froid et découvrez les bienfaits de la respiration Wim Hof et de la thermothérapie.
𝐃𝐞 𝟗𝐡 𝐚𝐦 𝐚̀ 𝐦𝐢𝐝𝐢,
𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟗 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 [Cortisol - réduction du stress]
ou
𝐥𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟎 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 [Cortisol - réduction du stress]
Guidés par Alexandre Santerre, instructeur certifié, vous suivrez le protocole établi par l’Académie de la thermothérapie du Québec, comprenant un exercice de respiration, des séances en sauna et des immersions en eau froide accompagnées.
- 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐖𝐢𝐦 𝐇𝐨𝐟 𝐞𝐭 𝐚𝐜𝐜𝐞̀𝐬 𝐚𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 : 𝟗𝟗$ + 𝐭𝐚𝐱𝐞𝐬 -
* Réservation téléphonique au 1-866-414-5200.
* Places limitées. Paiement à la réservation. Aucun remboursement.
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Learn to embrace the cold and discover the benefits of the Wim Hof breathing and thermotherapy.
𝐅𝐫𝐨𝐦 𝟗 𝐚.𝐦. 𝐭𝐨 𝐧𝐨𝐨𝐧
𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲, 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟗 [Cortisol - Stress reduction]
or
𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲, 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟎 [Cortisol - Stress reduction]
Guided by certified instructor Alexandre Santerre, you will follow the protocol established by the Académie de la thermothérapie du Québec, which includes a breathing exercise, sauna sessions, and guided cold water immersions.
- 𝐖𝐢𝐦 𝐇𝐨𝐟 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐮𝐥𝐥-𝐝𝐚𝐲 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬: $𝟗𝟗 + 𝐭𝐚𝐱𝐞𝐬 -
* Phone reservation at 1-866-414-5200.
* Limited spots. Payment required at the time of booking. No refunds.
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