Prova-på-tillfälle med Mindfulness

Känner du dig ofta stressad eller har svårt att hitta ro i vardagen? Då kan mindfulness vara något för dig. Mindfulness handlar om att vara närvarande i nuet – att stanna upp och rikta uppmärksamheten mot det som händer här och nu, utan att döma.

Forskning visar att mindfulness har positiva effekter för både den psykiska och fysiska hälsan. Det kan hjälpa dig att bli mer medveten om dina tankar och känslor, hantera stress och få bättre balans i vardagen.

Under detta tillfälle får du veta mer om vad mindfulness är och prova på några enkla mindfulnessövningar.

Du behöver inga förkunskaper. Kom som du är och ge dig själv en stund av lugn och närvaro.

Detta arrangemang ingår i Härryda kommuns satsning "Det handlar om livet – Härryda för psykisk hälsa", hösten 2025.

Arrangör: Hälsofrämjande enheten i Härryda kommun

Vi ses på tisdag 16 sep kl 18-19 i bibblan på plan 1.
Utan kostnad.
Anmäl dig via länken: https://www.harryda.se/upplevaochgora/evenemangochmoten/evenemang/provapatillfallemedmindfulness.5.26c2f29f1984f5467cc3bb.html

You may also like the following events from Landvetters kulturhus:

• This Friday, 19th September, 08:00 pm, Drive-in-bio Rävlanda in Nödinge
• This Saturday, 20th September, 10:00 am, Utställning: Djur & odjur in Mölnlycke
• Next Saturday, 27th September, 11:00 am, Workshop: Fritt broderi med Camia PIA in Mölnlycke