Le sommeil - retraite qi gong et yoga nidra

Le sommeil, un pèlerinage intérieur

Un week-end pour favoriser le relâchement et l'apaisement du corps et de l'esprit.
Avec des pratiques permettant de faire circuler l'énergie et calmer le coeur, s'ouvrir au merveilleux du sommeil et cheminer avec plus de conscience vers Soi.
Au programme : Qi Gong, Yoga Nidra, respirations, méditations, éducation somatique, apports théoriques.

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• This October, 1st October, 09:00 am, Formation méditation pleine conscience in Lyon

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