Vous avez envie de calme mental et physique ?
C'est ce que je vous propose lors des ateliers.
Nous explorerons des ressources efficaces issues de la sophrologie et de la méditation.
Cela vous permettra de mieux gérer le stress, apprivoiser les émotions, améliorer la qualité de sommeil, développer l'optimisme, la confiance en soi, la prise de recul, ainsi qu'une meilleure communication.
Je vous reçois en petit groupe dans un lieu tranquille et cosy, sur chaises ou fauteuils confortables autour d'une tasse de thé ou de tisane. La convivialité et la douceur sont à l'honneur !
Aucun matériel à prévoir ni tenue particulière: venez comme vous êtes!
Participation :
* Séances "découverte" 10 € SANS ENGAGEMENT:
au choix: mardi 2/09- 9/09-16/09 -18h30-19h45
Vous souhaitez continuer ?
-15€ la séance à la carte ( entrée possible tout le trimestre en fonction des places disponibles)
-Forfait 10 séances collectives au choix:
🎁+une séance individuelle offerte
de coaching de 1h30
tarif : 120€
-Forfait Cycle complet :
🎁+une séance individuelle offerte de 1h30
de coaching
tarif :135€
Audio des exercices inclus
une tisane toujours offerte
DÉBUTANTS BIENVENUS !
DATES jusqu'à décembre 2025:
*Calmons stress et émotions inconfortables
( mardi 02/09)- 18h30 -19h45
*Débranchons le mental
( mardi 09/09)
*Préservons énergie et sommeil
(mardi 16/09 )
*Cultivons pensées positives et optimisme
( mardi 30/09)
*Goûtons le lâcher prise..
(mardi 07/10)
*Prenons du recul sur les situations
(mardi 14 /10)
*Dégustons la pleine conscience miam...
petite surprise !
(mardi 21 /10)
*Rencontrons notre enfant intérieur créatif
(mardi 04/11)
*créons de la douceur dans nos vies
( mardi 18/11)
*Communiquons sereinement
(mardi 25/11)
*Boostons la confiance
(mardi 02/12)
*cultivons joie et gratitude
(mardi 16 /12)
Les thèmes sont indicatifs et peuvent être modifiés en fonction
des besoins du groupe
*un nouveau cycle s'ouvrira en janvier 2026
lieu :
188 rue des Petites Ecoles Charly
(Sud ouest lyonnais)
Groupe de 7 personnes maximum
Renseignements et inscription:
💻
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☎️06 66 27 58 59
www.2Lverslessentiel.com
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