Sacred Boundaries
Grænsesætning med ro, styrke og hjerte
Har du svært ved at sige nej uden skyld?
Mister du dig selv i relationer, fordi du vil bevare freden?
Eller længes du efter at mærke dine egne grænser tydeligt – uden at miste kontakten til dig selv og andre?
Dette retreat er en invitation til at finde ind i en dybere ro.
Vi arbejder nænsomt og ærligt med grænsesætning som en vej til indre klarhed, nærvær og frihed.
✨ Du vil opleve:
– At mærke dine grænser i kroppen, før de bliver overskredet
– At sige nej med ro, kontakt og klarhed
– At skelne mellem egne behov og andres forventninger
– At stå tydeligt uden at miste hjertet
– At forløse den kraft, der ofte ligger gemt i vreden, og transformere den til indre fred
🌱 Praktisk:
📅 24.–26. oktober 2025
📍 Et magisk retreatsted i den svenske natur, lige uden for Malmø
🕒 Start: Fredag kl. 15 (check-in og ro). Første måltid kl. 17.30.
🕒 Slut: Søndag kl. 15
💰 Pris: 4.000 kr. – inkl. undervisning, overnatning og lækker vegetarisk mad alle dage.
🌿 Dit retreatteam:
– Ayasofia Søndergaard – facilitator, traumeterapeut og de-armouring behandler
– Min assistent og tryghedsskabende støtte.
– Ray, Ejer af retreat stedet og Room Angel, der sikrer at alt praktisk omkring dig fungerer, så du kan give slip.
– Cathrine, retreatets kok, som med stor kærlighed skaber mad, der nærer både krop og sanser
🌀 Tilmelding:
Dette retreat har kun få pladser og er by invitation & application only.
Du tilmelder dig ved at sende mig en privat besked. Vi aftaler derefter et kort samtale, så vi sammen kan mærke, om dette retreat er det rette skridt for dig – og om timingen passer til, hvor du er på din personlige rejse.
Jeg glæder mig til at skabe dette særlige rum sammen.
Kærlig hilsen
Ayasofia
