VILA – yinyoga för återhämtning
6 torsdagar i Luleå | Start 11 september
VILA är en yinyogakurs för dig som längtar efter en återhämtningspaus mitt i vardagen.
Här får du landa i kroppen, i stillheten och i det som är – utan krav eller prestation.
Vi möts i en liten, trygg grupp där du får möjlighet att sakta ner och bara vara.
Yinyogan är vår bas, men varje tillfälle varvas med inslag som:
– mjuk, närvarande rörelse
– guidad vila och meditation
– enkla andningsövningar
– djupavslappning och restorative
– stunder som stödjer kroppens återställande rytm
Du behöver inte vara smidig, stark eller stressfri – bara komma som du är.
Den här kursen passar alla, oavsett tidigare erfarenhet.
Vi utforskar olika vägar till återhämtning varje vecka, med varsamma tekniker som hjälper dig att komma närmare dig själv.
📍 Plats: Studio WeBreathe, Timmermansgatan 4, centrala Luleå
📆 Start: 11 september
🕰️ Tid: Torsdagar kl. 19.00–20.15 (6 veckor i rad)
💸 Investering: 1500 kr
💌 Boka din plats via hemsida, peach eller meddelande.
https://www.aterhamtningskompassen.se/intresseanm%C3%A4lan
https://peach.nu/activities/HkWTsUoiV4urJi7ll2Rl
☕ Allt finns på plats. Vill du ta med egen matta går det bra.
Varje pass avslutas med en kopp värmande te och ett lättare tilltugg.
📩 Vill du använda ditt friskvårdsbidrag? Kontakta mig i förväg på så ordnar vi det!
Varmt välkommen till din återhämtningspaus!
Also check out other Health & Wellness events in Luleå.
|
