Szkoła Świadomości Ciała Bodyfulness
„Jest wiadomość do przekazania: Piękna opowieść o Żywym Życiu. Jest doświadczenie podróży do odbycia: Podróży w głąb Siebie, aby Siebie prawdziwą/prawdziwego w swej mocarnej pierwszej niewinności Odnaleźć.”
Czas dojrzał. Zapraszam i wołam do pierwszej edycji Szkoły Świadomości Ciała Bodyfulness. Staję do tego, co we mnie od dawna wzrastało i dojrzewało. Gotowa jestem połączyć wszystkie moje dary i aspekty mojej Ścieżki z tym, co chce się przeze mnie urzeczywistnić. Chcę odpowiedzieć na potrzeby i tęsknotę wielu z Was, przeczuwających, że jest w tym podejściu jakiś klejnot do odkrycia czy podróż do odbycia.
Zapraszam więc do tej podróży – do głębi Siebie, do odzyskania tego pierwotnego i najbardziej spójnego z naszą naturą połączenia ze swoim Ja poprzez ciało, do odpamiętania pradawnej więzi ze swoim wewnętrznym głosem czy intuicją, do odzyskania czucia życia w Sobie.
Będę trzymała przestrzeń i stwarzała warunki do wzrastania, poszerzania i budzenia się do swojej mocy tych, którzy ze mną wyruszą. Będę dzieliła się podejściem Bodyfulness, którego nauczyło mnie moje własne ciało wtedy, kiedy najbardziej chorowało i nikt nie wiedział, jak je uzdrowić, a ono mnie nauczyło jak odzyskać z nim połączenie. Będę wnosiła swoją wiedzę o ciele i funkcjonujących w nim i poprzez nie procesach, a także rozumienie relacji pomiędzy ciałem a emocjami oraz duchem w nas. Z szacunkiem, łagodnością i pełną akceptacją dla Ciebie, Twojego ciała oraz miejsca, w którym jesteś w swoim życiu.
„Bodyfulness uczy, że ciało pamięta te wszystkie momenty, kiedy je porzuciliśmy, ale nie jest pamiętliwe. W każdej chwili możemy do niego wrócić, a ono zawsze przywita ciepło i bliskościowo. Daje nam przestrzeń do powrotu.”
To nie tylko praktyka ruchowa, ale idea świadomości siebie, która się zadziewa poprzez ruch, poprzez doświadczanie siebie w ruchu lub w bezruchu, w obecności w ciele. Do tych praktyk zapraszamy poza ciałem warstwę doświadczeń emocjonalnych i naszą duchowość.
Będziemy w tej pięknej i głęboko transformującej podróży eksplorować i scalać trzy perspektywy, które tworzą przestrzeń wiedzy i doświadczeń w Szkole Świadomości Ciała Bodyfulness:
I. Ciało – wiedza na temat mapy naszego ciała; ruch i przepływ
II. Emocje – psychosomatyka, czucie, doświadczanie żywego życia w nas
III. Duch – wewnętrzne przewodnictwo, intuicja, dusza, tajemnica życia
Będziemy poznawać wykorzystując nasz Umysł – sieć łączącą te trzy perspektywy w nas.
Nauczę Cię też czym jest dotyk, przepływ energii w ciele czerpiąc z metody Dotyk Przebudzenia (ang. Touch of Awakening) Dowiesz się i doświadczysz, jak dotykać, żeby obudzić przepływ życiowy oraz jak odczuwać poprzez bardzo subtelny dotyk budzenie ruchu i życia w ciele.
To wszystko pozwoli Ci poszerzyć siebie, dopełnić brakujące ogniwo samopoznania i samoświadomości oraz dorosnąć do Twojej wizji Ciebie w tym życiu lub do relacji czy też do samodzielnego przewodzenia innym, w poczuciu bezpieczeństwa i kompetencji.
A oto świadectwa uczestniczek kursu online „Ciało wie” opartego na podejściu Bodyfulness:
„To pierwsza praktyka pracy z ciałem, która nie jest wymaganiem od siebie, tylko pełną delikatności i łagodności drogą do środka, do siebie. (…) Zabieram też sobie z tej praktyki, że jestem różna – i taka, i taka - i mogę taka być. Rozbudziła ciekawość tej różnorodności. I zrobiło mi się też lżej, że nie muszę być konkretnie jakaś.” Anna
„Bodyfulness i spotkania z Tobą Ino rozpoczęły we mnie proces odpamiętywania szacunku do swojego ciała, czyli do siebie. Były początkiem drogi, na której zaczęłam słuchać swojego ciała i wiadomości, które mi wysyłało (…) Stanięcie do dialogu ze swoim ciałem było punktem ogromnego zwrotu w relacji samej ze sobą. Ten program nauczył mnie też, że mogę iść swoim rytmem.” Dagmara
„Bardzo istotne w Bodyfulness jest to, że to nie jest zadaniowe. Jest taką praktyką bez końca, ilekroć by się jej nie robiło, to i tak prowadzi dalej i głębiej (…) To wchodzenie w relację ze sobą i z własnym ciałem, ze zrozumieniem, co to ciało mówi.”
„Bardzo ważne jest dla mnie, że umiem się rozluźniać w bólu. Że poczucie bólu potrafię rozpuszczać przez rozluźnianie ciała – celowe, rozmyślne. Ta obserwacja i umiejętność jest możliwa dzięki temu, że nauczyłam się być w kontakcie z ciałem – mimochodem, domyślnie. Bodyfulness jest więc dla mnie stale pogłębiającą się i nie dającą się odwrócić relacją z ciałem.” Hania
„Dla mnie Bodyfulness to jest bliskość, bliskość ze sobą. Jestem ogromnie wdzięczna, że te praktyki są i że je odnalazłam, bo odnalazłam siebie. Czuję siebie, czuję swoje ciało, widzę co ono mi pokazuję, ale wiem też, że nadal bardzo szybko mogę o sobie zapomnieć. (…) Każde spotkanie z Bodyfulness gruntuje mnie i powracam do siebie z powrotem.” Monika
„Dla mnie Bodyfulness to łagodne lądowanie w sobie i miękkie poznawanie siebie, swoich granic, tego co lubię i co nie lubię. To zadawanie pytań o to, co moje, a co robię z automatu. I to zaczyna się od ciała i rozszerza na kolejne aspekty w życiu.” Katarzyna
„Dla mnie praktyki Bodyfulness to ogromne wyzwanie, ale też klucz, który coś otwiera, choć jeszcze nie umiem określić co. To też koło ratunkowe, bo choć jest mi trudno być w tak spokojnym leżeniu na macie, to chociaż wypłaczę coś lub poleżę i nawet jeśli się nie poruszam, to w jakiś sposób mnie to ukorzenia, zbiera moje części z oddali. (…) I dzięki temu mam też wrażenie, że się poszerzam, nie uciekam i mogę posłuchać tej dziewczyny w sobie, która rozwala zajęcia.” Barbara
„Nie spodziewałam się rok temu przystępując do tego kursu, że ta roczna podróż może tyle wnieść i tyle zmienić. Bodyfulness jest dla mnie odpamiętywaniem więzi ze sobą, odzyskiwaniem dostępu do wewnętrznego głosu. Mój analityczny ścisły umysł tego nie ogarnia, pyta ‘co tu się wydarzyło?’ i jak to jest możliwe, że takie subtelne, niczym nie wymuszone, z zamkniętymi oczami, powtarzalne mikroruchy na macie mogą za każdym razem wnosić coś nowego dla ciała, wnosić to, co jest w danym momencie potrzebne.” Anna
„Przez to, że jest powolnym ruchem, a ja jestem o tym, co powolne, to nabrałam wiary w siebie i akceptacji. Bodyfulness to momenty zatrzymania i znaki zapytania w tym szybkim, zwariowanym życiu – mocne osadzenie.” Katarzyna
„Ważny rok. W efekcie tego roku stałam się dla siebie najważniejsza. Nie tylko w tym ruchu i w każdej praktyce, jaką podejmuję, także w innych obszarach życia. Odzyskałam dostęp do głosu tych swoich potrzeb, słyszę je i daję im priorytet. I to jest dla mnie totalna nowość. Nagle poczułam, że jest na mnie miejsce – w moim życiu, w moim ciele”. Anna
CZYM JEST TA SZKOŁA
Szkoła Świadomości Ciała Bodyfulness jest intensywną podróżą ku sobie, przywracaniem połączenia ze swoją intuicją i czuciem siebie, indywidualną ścieżką rozwoju i transformacji.
Jest Gniazdem - znaczącym i wielopoziomowym procesem terapeutycznym prowadzonym w bezpiecznych, życzliwych i akceptujących warunkach, wspieranym przez siłę wspólnoty i moc kręgu.
To także internetowa platforma wiedzy, opowieści i praktyk Bodyfulness – z dożywotnim dostępem.
DLA KOGO
o Dla tych, którzy chcą wzrosnąć w świadomości siebie i poszerzyć się, odkryć co jest „moje” i w jaki sposób potrzebuję tą własną ekspresję „po mojemu” obudzić.
o Dla tych, co chcą zdobyć wiedzę i umiejętności pozwalające czuć się bezpiecznie prowadząc innych, niezależnie od tego, co się wydarzy oraz czuć się kompetentnie w każdym procesie, który otwierają.
o Dla tych, którzy są osadzeni w jednej lub dwóch z trzech wyżej wspomnianych perspektyw i chcą poszerzyć się o pozostałe na drodze do wewnętrznej integracji.
o Dla pragnących poznać i zbudować więź ze swoim ciałem poprzez doświadczenie obecności w nim, dotyku i ruchu.
o Dla osób pracujących z ciałem lub psyche lub duchem lub całym holistycznie widzianym człowiekiem – psychoterapeutów/ek , terapeutów/ek somatycznych, holistycznych, coachów/yń, masażystów/ek, praktyków pracy z ruchem lub ciałem lub pracujących z człowiekiem inną metodą, trzymających kręgi wsparcia, szamanów/ek, uzdrowicieli/ek, lekarzy/rek, zielarzy/rek, psychologów/żek, rodziców
o Dla mężczyzn, kobiet i osób niebinarnych czy o płynnej tożsamości.
CERTYFIKAT
Uczestnictwo w Szkole będzie potwierdzone Certyfikatem Praktyka Świadomości Ciała Bodyfulness
STRUKTURA PROGRAMU
Na tę podróż składa się z 10 modułów, każdy dedykowany innej części ciała wnoszonej jako temat tej części podróży: np. głowa, klatka piersiowa i serce, miednica, nogi i stopy, itp.
Każdy moduł to oddzielny zjazd weekendowy: piątek-sobota-niedziela.
Terminy zjazdów:
12-13-14 wrzesień 2025
24-25-26 październik 2025
21-22-23 listopad 2025
12-13-14 grudzień 2025
16-17-18 styczeń 2026
6-7-8 luty 2026
27-28-29 marzec 2026
24-25-26 kwiecień 2026
22-23-24 maj 2026
26-27-28 czerwiec 2026
Rozkład godzinowy warsztatów:
- Piątek 13.00 – 18.00 Praktyka 20.00 – 22.00
- Sobota: 8.00 – 22.00 Krąg integrujący 20.00 – 22.00
- Niedziela: 8.00 – 16.00
Każdy moduł to 3 perspektywy:
- nauka o ciele poprzez pogłębioną opowieść wewnętrzną – perspektywa praktyk Bodyfulness, która sięga do jakichś części ciała wraz z mapą tego miejsca,
- perspektywa emocji – jak dana przestrzeń w nas łączy się z psychosomatyką, emocjami, jak reagować, gdy przewodzimy innymi i pojawiają się emocje,
- perspektywa duchowa - połączenie z duchem/wyższym Ja, w tym aspekty pracy szamańskiej, bezpieczeństwo energetyczne dla siebie i innych, których prowadzisz w procesie
JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ:
o warsztaty praktyczne wyjazdowe na żywo, interaktywne, z elementami wiedzowymi i opowieściami o ciele – bogate w demonstracje, ćwiczenia, praktyki ruchowe, medytacje prowadzone
o konsultacje online pomiędzy warsztatami
o wymiana wiedzy i doświadczeń, wzajemne uczenie się we wspólnocie, dzielenie się swoimi doświadczeniami oraz refleksjami w kręgu
o praca na stole terapeutycznym (w czasie trzech modułów), gdzie będę uczyła budzenia przepływu poprzez dotyk (wg metody „Touch of Awakening” Ayurveda and Lifeimpression Bodywork Instytut, New Mexico USA)
o zadania do pracy własnej pomiędzy sesjami
o platforma internetowa Szkoły wraz z Biblioteką Świadomego Ruchu, gdzie będzie się pojawiać cała baza wiedzy i zestaw praktyk związanych z danym modułem, medytacje prowadzone oraz opowieści o ciele i jego połączeniach z emocjami i duchowością (kilkadziesiąt nagranych lekcji długich [90 min.] i kilkadziesiąt krótkich [20 min.]) – z dożywotnim dostępem
o kameralna grupa do 20 osób
MIEJSCE
Szkoła w systemie hybrydowym:
MIEJSCE PRAKTYK STACJONARNYCH
10 zjazdów weekendowych w ośrodku Design Nature w Sobolach na Lubelszczyźnie, 120 km na wschód od Warszawy między Łukowem, a Radzyniem Podlaskim. To miejsce z duszą, piękny zabytkowy zespół parkowo-dworski ze stuletnim dworkiem, starym parkiem, łąkami i rzeką. Do dyspozycji są przestronne sale warsztatowe w nowoczesnym Kampusie z widokiem na naturę oraz sauna.
Wyżywienie wegetariańskie ( z możliwością dostosowania do indywidualnych wymogów dietetycznych lub wykluczeń), domowe posiłki na bazie lokalnych/regionalnych i sezonowych produktów.
MIEJSCE PRAKTYK ONLINE
Platforma zdalna utworzona poprzez Twoje osobiste konto na stronie Instytutu Bodyfulness: www.bodyfulness.pl
INWESTYCJA
Całość: 22.000 zł (płatna w 4 ratach, z czego 3000 zł zaliczka rezerwująca miejsce) + 4.000 - 5.000 zł (nocleg z wyżywieniem podczas zjazdów, płatne w 10 płatnościach, na każdym zjeździe w kwocie 400 zł lub 450 zł lub 500 zł w zależności od wybranego standardu noclegu w dworku).
Wszelkie informacje dotyczące zbiorczych kosztów całego programu uczestnictwa w Szkole oraz noclegów z wyżywieniem wraz z propozycją częściowego refundowania uczestnictwa omówimy z Tobą w czasie rozmowy wstępnej.
JAK SIĘ ZAPISAĆ? / APLIKOWANIE
Napisz lub zadzwoń do Anety Stępień-Proszewskiej:
Tel: 600 661 113
Mail:
YW5ldGEgISBzdGVwaWVuIHwgZGV2ZWxvcGl1bSAhIHBs
FB Mssg: Aneta Stępień-Proszewska
ROZMOWA WSTĘPNA
Przed zapisaniem do Szkoły zaprosimy Cię na rozmowę, aby Cię lepiej poznać i upewnić się, czy ma szansę pojawić się dopasowanie między Twoimi potrzebami, a tym co Szkoła będzie proponować.
PŁATNOŚCI
Miejsce w Szkole gwarantuje wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 3000 zł.
Dane do przelewu:
ING Bank
Nr konta: PL 39 1050 1807 1000 0092 5145 4428
SWIFT : INGBPLPW
Adresat:
Instytut Bodyfulness, ul. Pogodna 3, 11-034 Stawiguda
Tytułem: Szkoła Świadomości Ciała Bodyfulness 2025 + imię i nazwisko
KONTAKT
Chcesz porozmawiać o uczestnictwie w Szkole?
Zadzwoń do mnie lub Anety
Tel Ina: 501 783 082
Tel Aneta: 600 661 113
* * * * * * * *
O PROWADZĄCEJ:
Ina Łaźniewska
Jej misją jest łączenie mostem dwóch światów – współczesnej nauki i medycyny ze starą medycyną i praktykami szamańskimi.
BIOGRAM:
Terapeutka psychosomatyki, psychotraumatolog i nauczycielka samoświadomości. Doktor nauk biologicznych. Terapeuta i nauczyciel Lifeimpression Bodywork (certyfikat Ayurveda & Lifeimpressions Institute, USA). Certyfikowana terapeutka komunikacji i mediacji rodzinnych wg nurtu "Usłyszeć na czas" (ukończyła Akademię Komunikacji). Certyfikowana terapeutka hipnoterapii zaawansowanej (Polska Akademia Hipnozy). Terapeutka i instruktor terapii ruchem, certyfikowana instruktorka treningu mięśni dna miednicy i terapii zachowawczej dysfunkcji dna miednicy kobiet i mężczyzn oraz profilaktyki uroginekologicznej (certyfikat terapii w nurcie Corefit System©; certyfikat wg. „Female Ejaculation & G-Spot for Practitioners” by Deborah Sundahl Sex Education for Adults). Terapeutka kobiecych traum przestrzeni seksualnej. Certyfikowana nauczycielka relacji intymnych IntentLove. Tantryczka.
Twórczyni Instytutu Bodyfulness zajmującego się badaniami i propagowaniem systemu holistycznej (zintegrowanej) terapii świadomości ciała poprzez ruch w głąb siebie z wykorzystaniem najnowszej neuronauki, wiedzy z zakresu biomechaniki ruchu, psychosomatyki oraz energetyki procesów życiowych.
W holistycznym leczeniu pacjentów z traum i w pracy terapeutycznej wspiera się zarówno wiedzą akademicką z zakresu neurobiologii, biologii stresu, jak i wykorzystuje metody terapii biodynamicznych oparte na technikach wspierania naturalnych mechanizmów ochronnych, autonaprawczych. Ufa potędze neuroplastyczności i mądrości emocjonalnej ciała, które gdy słuchamy go z szacunkiem – uczy nas, jak o siebie zadbać na każdym poziomie w sposób, który powoduje poczucie bezpieczeństwa i wewnętrznej mocy.
Medicine Woman. Podróżniczka i Przewodniczka po Wielowymiarach. Uzdrowiona uzdrowicielka, trzymająca przestrzeń Szamańskich Podróży uzdrawiania ciała, emocji i duszy także dla innych. Zasiada w Starszyźnie Kręgów Kobiet. Trzyma przestrzeń rytuałów, i ceremonii celebrujących progi życia. Wspiera kobiety w ważnych momentach: porodzie, połogu, menopauzie, macierzyństwie, doświadczeniu utraty.
Prowadzi sesje indywidualne, warsztaty terapeutyczne oraz grupowe zajęcia dla kobiet i mężczyzn według autorskiego programu „Bodyfulness”© - lekcje uważności ciała i świadomego ruchu wspierane metodami pracy z ciałem wg Feldenkraisa, VanHowtena, Lowena oraz technikami medytacyjnymi i Mindfulness.
Razem z mężem prowadzi warsztaty wspierające pary w relacji, w tym soczystej intymności, także po menopauzie.
Ma 55 lat, od 34 w związku małżeńskim pełnym miłości i pasji. Matka dorosłego Jana.
Sama mówi o sobie:
Niezależnie od tego, jak długi jest przy Tobie cień i skąd pochodzi, pomogę wrócić Ci do Światła.
Also check out other Health & Wellness events in Lublin.
