🌟 Événement gratuit pour mamans 🌟
Bouger + Mieux dormir : une matinée qui change tout! 🌙👟
Tu rêves d’une bonne nuit de sommeil (pour toi ET ton enfant)?
Rejoins-nous pour un événement 100% pensé pour les mamans de jeunes enfants (0-5 ans) :
➡️ Un Cardio-Poussette accessible et motivant, pour reprendre confiance en ton corps post-partum
➡️ Un atelier précieux : “Bien dormir, ça s’apprend”, animé par Ann Renaud, consultante en éducation du sommeil
💬 Tu te reconnais ici?
Ton mini prend des siestes trop courtes?
Il se réveille encore plusieurs fois par nuit?
Il se lève trop tôt le matin?
Tu veux des stratégies concrètes, douces et réalistes?
👉 Ann t’aidera à comprendre le sommeil de ton enfant et te proposera des pistes simples et efficaces :
• Besoins de sommeil selon l’âge
• Signes de fatigue à reconnaître
• Comment allonger les siestes
• Gérer la dette de sommeil
• Favoriser l’endormissement autonome
🗓 Le mercredi 3 septembre
🕘 Heure de l'entraînement : 10h15
🕙 Heure de l’atelier : 11h15
📍 Parc Charbonneau à Rosemère
💸 C’est gratuit, mais les places sont limitées!
🔗 Inscris-toi ici :
https://forms.gle/iSoJRZyG8Hzh6t3J9
Offre-toi une pause pour bouger, apprendre et connecter avec d’autres mamans qui vivent les mêmes défis.
|
