WILLKOMMEN! Hier gibts Yoga - traditionell und mystisch modern!
Mein Yogastil ganzheitlich auf einen Blick:
- Sanft, tiefgehend, energetisch
- Verbindung von Spiritualität und Praxis
- Ganzheitliches Programm: Körperübungen (Asanas), Pranayama, Mantras, Mudras, Klang
- Tiefe Entspannung, Erdung und Selbstermächtigung
- Fokus auf korrekte Ausführung und tiefe Körperwahrnehmung sowie Energiekörper (Nadis, Chakras)
- Einladende, vertraute Atmosphäre mit Teerunde danach
- Integration von Rebellion und Pioniergeist für einen traditionellen Yoga der modern ausgelegt ist
- Traumasensitiv und frauenkörper-positiv
- Transformierend, alchemistisch
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Nächste Termine:
TERMINE FÜR HERBST-KURS: wir starten am 10. September für 10 Einheiten fortlaufend, Pause im Dezember, letzte EH Anfang Dezember.
INHALT: wir erlernen und vertiefen eine Praxis die sich perfekt als GRUNDLAGE für jede Praxis eignet und Pranayama, Sonnengruß und Asana sowie Schlussentspannung beinhaltet: die RISHIKESH REIHE!
Die Sivananda Rishikesh-Reihe ist eine klassische Abfolge von 12 Asanas, die systematisch alle wichtigen Muskelgruppen, Organe und Energiesysteme des Körpers anspricht. Sie:
* kräftigt die Muskulatur und dehnt gleichzeitig tief,
* regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an,
* harmonisiert die Drüsenfunktionen und stärkt das Nervensystem,
* fördert Flexibilität, Körperbewusstsein und innere Ruhe,
* balanciert die Chakren und aktiviert die Lebensenergie (Prana),
* wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele – meditativ, stärkend und reinigend zugleich.
Ideal für tägliche Praxis und tiefgreifende Transformation!
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Jeder der sich angemeldet hat bekommt den link, mit dem von zuhause oder überall aus mitgeübt werden kann! Maximale Flexibilität falls du nicht kommen kannst. Aufzeichnung verfügbar. Versäume keine Stunden mehr!
10 Abende, fortlaufend bis Anfang November, der letzte Termin findet Anfang Dezember statt.
220,--
Meld dich bei Fragen jederzeit. Buche rechtzeitig, die Plätze sind begrenzt, kleine Gruppe.
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