Into the Forest, Into the Self 🌲
A mindful hike with breathwork, slow flow yoga and meditation.
Στις 5 Οκτωβρίου, περπατάμε στα μονοπάτια του Ξεροβουνίου στην Κεντρική Εύβοια, ενός καταπράσινου βουνού με ελατοδάση, δάση οξιάς και αλπικά τοπία που αγγίζουν τον ουρανό. Η διαδρομή μας διασχίζει το ήσυχο δάσος, με θέα προς το Αιγαίο και τη Δίρφυ, και μας καλεί να κινηθούμε με απλότητα και παρουσία.
Μετά την πεζοπορία, ακολουθεί ένα καθοδηγούμενο breathwork, ένα ήπιο μάθημα slow flow yoga και ένας τελικός διαλογισμός — για να γειώσουμε την εμπειρία στο σώμα, να συντονιστούμε με την αναπνοή και να αφήσουμε χώρο στη σιωπή.
Μια εμπειρία για όσους θέλουν να εισχωρήσουν στη φύση — και λίγο βαθύτερα στον εαυτό τους.
🔹 Πρακτικές Πληροφορίες
Διάρκεια πεζοπορίας: περίπου 4 ώρες
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο
Ημερομηνία: Σάββατο 5 Οκτωβρίου
Ώρα συνάντησης: 09:00 π.μ.
Σημείο συνάντησης: Ο Φούρνος της Στενής
📍 Δείτε στον χάρτη
https://maps.app.goo.gl/aGMPJwnmHQzLoFB96
💶 Κόστος Συμμετοχής
25€ / άτομο
🎒 Τι να έχετε μαζί σας:
- Αθλητικά ή ορειβατικά παπούτσια
- Άνετα ρούχα πεζοπορίας
- Μπατόν (προαιρετικά)
- Νερό (1 λίτρο)
- Ελαφρύ σνακ
- Αντιανεμικό / Αδιάβροχο
- Δεύτερη αλλαξιά ρούχα
- Σακίδιο
📩Περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις:
https://retreats.annazorzou.gr/retreat/into-the-forest-into-the-self/
Also check out other Health & Wellness events in Limnos.
