Psykt tidlig om grensesetting

Har du noen gang sagt ja til noe du egentlig ikke vil? Eller følt deg sliten fordi du prøver å være der for alle andre hele tiden? Vi ser nærmere på hvorfor det er så vanskelig å si nei, og hva vi kan gjøre for å bli tryggere på egne grenser.



Gratis inngang
Inngang kan reserveres via Hoopla:
https://lillehammerbiblitt.hoopla.no/event/psykt-tidlig-om-grensesetting



Vi serverer kaffe!
Velkommen!


Psykt tidlig er en arrangementsserie av Lillehammer bibliotek og tjenestetilbudet Rask psykisk helsehjelp i Lillehammer kommune, som utforsker spørsmål og tema relatert til psykisk helse. På en halvtime gjør vi et lite dypdykk i ulike temaer, og spør: Hva er det og hva kan man gjøre med det?


*
*
Rask psykisk helsehjelp er et lett tilgjengelig kommunalt behandlingstilbud til personer over 16 år med vanlige psykiske helseplager. Hjelpen er basert på kognitiv atferdsterapi og veiledet selvhjelp. Man kan ta direkte kontakt og du trenger ikke henvisning fra lege.

Les mer om Rask psykisk helsehjelp eller kontakt oss her:
https://lillehammer.kommune.no/…/rask-psykisk-helsehjelp/

You may also like the following events from Lillehammer bibliotek og litteraturhus:

• Next Tuesday, 19th August, 06:30 pm, Verdens øyne på verdens største øy - Grønlands fremtid i en urolig verden in Lillehammer
• This month, 25th August, 02:30 pm, Hvordan kjøpe mindre og gjenbruke mer? in Lillehammer
• This month, 25th August, 06:00 pm, Lillehammer leser - sammen på biblioteket! in Lillehammer