Psykt tidlig om balanse i hverdagen

Kjenner du at dagene enten går i ett – eller kanskje at de bare glir forbi uten at du helt vet hva du brukte dem på? Balanse handler ikke bare om å få gjort mer, men også om å finne en god rytme som gir deg energi og mening.

Vi ser på enkle grep som kan hjelpe oss med å prioritere bedre, redusere stress og finne mer ro.



Gratis inngang
Inngang kan reserveres via Hoopla:
https://lillehammerbiblitt.hoopla.no/event/psykt-tidlig-om-balanse-i-hverdagen



Vi serverer kaffe!
Velkommen!


Psykt tidlig er en arrangementsserie av Lillehammer bibliotek og tjenestetilbudet Rask psykisk helsehjelp i Lillehammer kommune, som utforsker spørsmål og tema relatert til psykisk helse. På en halvtime gjør vi et lite dypdykk i ulike temaer, og spør: Hva er det og hva kan man gjøre med det?


*
*
Rask psykisk helsehjelp er et lett tilgjengelig kommunalt behandlingstilbud til personer over 16 år med vanlige psykiske helseplager. Hjelpen er basert på kognitiv atferdsterapi og veiledet selvhjelp. Man kan ta direkte kontakt og du trenger ikke henvisning fra lege.

Les mer om Rask psykisk helsehjelp eller kontakt oss her:
https://lillehammer.kommune.no/…/rask-psykisk-helsehjelp/

You may also like the following events from Lillehammer bibliotek og litteraturhus:

• Next month, 19th August, 06:30 pm, Verdens øyne på verdens største øy - Grønlands fremtid i en urolig verden in Lillehammer
• Next month, 25th August, 02:30 pm, Hvordan kjøpe mindre og gjenbruke mer? in Lillehammer
• Next month, 25th August, 06:00 pm, Lillehammer leser - sammen på biblioteket! in Lillehammer