Dagsretreat för kropp & själ

Välkommen till en dag fylld av återhämtning och inre närvaro. Under denna retreat får du möjlighet att landa, släppa taget om vardagens brus och ge både kropp och själ den omsorg de förtjänar.

🌞 Vi inleder dagen i vårt solrum med en guidad meditation som hjälper dig att centrera dig och öppna upp för nya insikter.

🤸‍♀️ Därefter väntar rörelsepasset Soft Power som väcker kroppen och får energin att flöda. Här väljer du själv ditt tempo och intensitet. Passet kan vara mjukt och milt likaväl som eldigt och svettigt. Rörelserna är kraftfulla men utförs på ett mjukt och harmoniskt sätt.

💫 Under healingstunden ligger du ner och slappnar av medan du tar emot helande energi. Efteråt får var och en personligt kanaliserade budskap – en stund för påfyllnad och klarhet.

🧘 Avslutningsvis vilar vi i djup återhämtning genom Yinyoga, där stilla positioner ger utrymme för både närvaro och reflektion.

Vi bjuder på en matig fika som när både kropp och sinne, och skapar tid för samtal eller tystnad – precis så som du önskar.

Ta med dig själv, en öppenhet för upplevelsen och låt dagen bli en gåva till dig. 🌿

Retreatets innehåll:
• Meditation i solrummet
• Soft power träningspass
• Healing med budskap
• Yinyoga
• Matig fika
• Tid för reflektion
• Möjlighet att sitta i solrummet i pauserna

Välkommen!
Ingrid, Lena och Sofia

You may also like the following events from Hälsohuset i Lidköping:

• This month, 30th October, 10:30 am, Barnyoga 5-11 år på höstlovet in Lidkoping

Also check out other Health & Wellness events in Lidkoping.