Vinyasa jóga od A po Z vol. II s Veronikou Ševčíkovou

Na lekci vám vysvětlím základní principy vinyasa jógy. Projdeme si techniku dechu udždžají (dechu vítěze), který je základem vinyasové praxe. Tento dech rozproudí energii, zahřeje organismus a vzniklé teplo podpoří činnost metabolismu a pomůže spalovat „toxiny“ v těle i mysli.

Samozřejmě nebude chybět oblíbená část mých workshopů – vysvětlení techniky ásan. Od těch jednodušších až po náročnější. Další důležitou součástí mé výuky je asistence v ásanách. Jeden dotek a nasměrování klienta v pozici rukama často udělá stokrát více než tisíc slov.

Zo všetkých jógových směrů jsem si vybrala právě vinyasa jógu, protože mi dává největší možnost přizpůsobit se klientům na lekci – jejich úrovni jógové praxe a momentální náladě ve skupině. A vám ukážu, jak vinyasovou praxi využívat v běžném životě. Jak si vybudovat domácí praxi, i když máte rodinu, náročnou práci a často cestujete.

Moc se na vás už těším.

Veronika

Web: www.veronikasevcikova.com

IG: https://www.instagram.com/veronika__sevcikova/

FB: https://www.facebook.com/share/ThUaTbeBjsqdocne/?mibextid=LQQJ4d

You may also like the following events from SIDDHA-Yoga Studio:

• This December, 14th December, 05:30 pm, VÁNOČNÍ jógový SVAŘÁK in Liberec

Also check out other Workshops in Liberec.